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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：肩凝りは解消されますか？）
肩凝りの解消法とは？
このQ&Aのポイント
- 肩凝りを解消するためには、体を鍛えることが重要です。
- 特に肩甲骨の筋肉を鍛えることで、肩凝りを改善する効果があります。
- 肩甲骨が右と左がくっつくくらいの状態になれば、肩凝りは解消される可能性があります。
- dgagefgoqsix
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質問者が選んだベストアンサー
体を鍛えるというか動かすのは大事だと思いますね！ デスクワークとかで肩周りの動きがなくて肩が強張ってくると思うので、 お風呂上りにストレッチをしたりヨガに行ったり（肩こり改善コースのようなのもあります）するだけでもだいぶ違うと思います。
その他の回答 (2)
- 柴尻 可愛（@holy_ass）
- ベストアンサー率58% (17/29)
回答No.2
日頃使わない筋肉を使い始めると筋肉痛が付きものですが、それを感じなくなったら随分と血行が良くなっているはずですよ。 腕を横に上げる運動を加えるとさらに改善が見込まれます。
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。
- trytobe
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回答No.1
鍛えずに、筋肉が強張らないように柔らかくストレッチしていれば改善します。
質問者
お礼
ご回答ありがとうございます。
お礼
ご回答ありがとうございます。