精神科に行くのは大げさでしょうか。

質問

19歳専門学生です。

１ヶ月ほど学校へ行っていません。
連絡はしたりしなかったり、実家ぐらしですが親にも言わずに１ヶ月がたちました。
最初はGWが明け、休みのくせが抜けないのだと思っていたのですが、日に日に学校へ行こうと朝起きると睡眠量に関係無く立ちくらみや吐き気が起こり、倦怠感が襲ってきます。

(昨年も２週間ほど学校へ行きませんでしたが、その時は無事通い続けることができました)

定期的に肺、胸が痛くなりますが、食欲や、学校に関係の無い友人と外で会うことは疲れはするものの苦ではありません。

バイトは飲食店の裏方とテレアポをやっていて、飲食店はあまり苦ではありませんが、テレアポは受話器を当てていると手が震えてきます。

これはただの甘えなんでしょうか。
精神科へ行くのは大げさなんでしょうか。

身内や周囲にこういったことに詳しい・聞いてくれる人がいないのでご回答いただけると嬉しいです。

回答No.6

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

>日に日に学校へ行こうと朝起きると睡眠量に関係無く立ちくらみや吐き気が起こり、倦怠感が襲ってきます。

つらいですね。

１９歳の女性ということで、まだまだ身体の変化や精神的にも成長する余地が大きいですから、いろんな不具合が出てあたりまえだと思ってください。

あなたの生活状況から推察すると、メンタルそのものの問題ととらえることもできますが、同時に、身体に何がしかの不調を抱えていることも考えられます。

安易に診断はもちろん出来ませんが「立ちくらみや吐き気が起こり、倦怠感が襲ってきます。」ということで、なにか身体的な不具合を抱えている可能性もありますので、この可能性は潰しておきたいと思います。

下記のサイトで、内科もしくは女性専門外来、できれば総合診療科などがある大学病院のような大きい病院で一度診察してもらって、問題があれば治療した方がいいですし、問題がなければ、神経内科や心療内科を紹介してもらって受診することをお勧めします。
https://byoinnavi.jp/

いきなり精神科に行ってしまうと、精神疾患に対する対応に限定されがちになります。
以下のサイトに精神科の受診の仕方について書かれているものがありますので、参考になさってください。
http://kidsinfost.net/utility/knowledge/psychiatry/?gclid=CjwKEAjw4dm6BRCQhtzl6Z6N4i0SJADFPu1nVaDwNagEHr-CWg3OawifbWGuIQp37MpcaO5etb0dqRoC2Gvw_wcB#anchor02

私もカウンセラーのはしくれとして多少メンタル面のことについてお話しすると、「食欲や、学校に関係の無い友人と外で会うことは疲れはするものの苦ではありません。」というところをみると、学校そのものをあなた自身がどうとらえているかを詳しく聴いてみたいなぁと思いました。

ひょっとしたら、学校か嫌いなのか、この学校で教えられていることに対してあまり意義を感じていないかもしれません。

私があなたのカウンセリングを引き受けたとしたら、もっと突っ込んであなたの中の隠れた才能や得意とするものなどに焦点を当てて、今後あなたがやってみたいこと、やってみたらいいことが起きそうなことを洗い出して、改めて今の学校に行くべきかどうかをお互いに検討すると思います。

あなたは頭では学校に行かなければならないと考えているかもしれませんが、あなたの全身はそうは考えていないかもしれなくて、考え直してほしいと必死に抵抗してるということも考えられます。

身体というのは、科学的にも、もう一人の自分ですし、あなたの心の一部です。

こんど、立ちくらみや吐き気、倦怠感が起きた時に、あなたの身体は何と言っているのかどういうメッセージを伝えたいと思っているのかをしっかり受け取ってください。

人生の中で１年や２年、少しお休みしたところで、全く問題はありませんから、ここは自分と仲良くするチャンスだと思って、ゆっくりご自分と向き合ってください。

学校にいくいかないなんて事より、心穏やかに幸せでいることが大切だと思います。

応援してます。

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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