締切済み 膝の靭帯が緩くなる日常動作、スポーツ動作とかってあ 2016/06/06 17:24 膝の靭帯が緩くなる日常動作、スポーツ動作とかってありますか？あったら教えてほしいです。 みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 rokutaro36 ベストアンサー率55% (5458/9820) 2016/06/07 04:03 回答No.1 膝の靭帯が「緩くなる」という意味がどのようなことを おっしゃっているのか、よくわかりせんが、 靭帯損傷のことをおっしゃっているのならば、 激しくねじる、飛び降りる、膝を打つ というようなことが、靭帯損傷の原因となります。 例えば、バスケットボールで、ジャンプシュートを打って、 着地した瞬間に、靭帯を損傷するということもあります。 だから、運動前後のケアが重要なのです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調怪我 関連するQ&A 膝の靭帯 スポーツをやっていて、膝の靭帯を伸ばしてしまいました そこまでひどい状態ではないらしいですが、膝を曲げることができません 靭帯って伸ばすと曲げることができなくなるのですか？ あとどの位でなおりますか？ 膝の靭帯の痛みを早く治したい。 膝の靭帯の痛み、炎症などの経験者の方、詳しい方に質問です。 普段、全く運動をしない者です。1ヶ月以上前に、雪国に旅行に行き、履いたことの無い、硬いブーツを履き、滑らない様に慎重に歩きまくっていたら、何と無く膝が痛いな、と思っていた時に、階段を一段抜かして、左足で着地した際に、膝に鋭い痛みが走りました。 それから、膝が痛み、10年以上前にも靭帯を軽く炎症した事があったので、(この時は大した事は無く、すぐに治りました)今回も大したことは無いと思い、病院にはいかず、なるべく階段などは一段ずつ、膝を曲げない様に降りたりと、気を付けて過ごしていました。二週間位経つと、治って来た感じがしたので、普通に階段を降りてみたら、またぶり返して…の繰り返しを三度程し、今現在も痛みが治っていません。 普段、全く運動もせず、ほとんど歩く事も無いので、治っても良いはずなのに…と思い、整形外科に行くと、レントゲンと触診をされ、骨など他に以上が無いから、靭帯が少し炎症してるのかもね、と言われ、湿布を大量に出され、サポーターをしてればだいたい治ると言われ終わりました。 私としては、早く良くなって、普通に階段の昇り降りや歩行がしたいのです。 痛みは激痛では無く、膝の内側がズキズキと鈍く痛む感じと、外側がピリピリします。我慢出来る痛みではあります。 ランニングなど、スポーツを全くしていない場合でも、この様に治りが遅いものでしょうか？ 早く治すコツの様なものはありますか？ 一ヶ月位、また様子を見るべきか、スポーツ外来みたいなものがある整形外科に行ってみた方が良いのか？と悩んでいます。 どうぞ、お知恵をお貸し下さい。よろしくお願いします。 膝の靭帯を切ってしまったのですが・・・ 先月の末に膝を怪我してしまいました。 跳び箱を飛んで、着地をしたときに右足の膝をひねってしまいました。痛くて動けなかったのですが、しばらくして動けるようになりました。 翌朝痛みがひどくなったので病院へ行きました。病院へ行くと膝の靭帯が切れているらしく、膝にたまっていた血を抜かれました。３日後くらいにまた病院へ行くと、まだ膝の炎症は止まっていませんでした。そしてギブスをつけられました。 数日後、お風呂のときだけはずせるようなギブスにしてもらいました。 そして３週間はギブスね、と言われました。でも実際痛みもほとんどないし、見た目も左足とまったく変わりません。はずして歩いてみると膝の感覚がないような違和感は感じるし、曲げたり伸ばしたりは出来ませんが、他の人の話などを聞くと、靭帯を切るともっとひどい状況なんです。私は今の状況だと、すぐに治ってしまいそうで本当に靭帯が切れているのか最近不安になります(^_^;)もっと軽い気がするのですが・・・。 今までこんな怪我をしたことがないので全然分かりません。 病院でもどこの靭帯が切れているかも分からないみたいで・・・経験者の方がいらっしゃったら自分のときはどうだったか教えてもらえると嬉しいです。 長くてわかりにくい文章でごめんなさい(>_<) 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 膝のかかるスポーツについて 3年前にも左膝に一気に体重をかけてしまい、関節が歪んだような痛みが有りました。病院に行きましたが、靭帯に影響がないと言われ、その後正座やスポーツが出来ない状態が続きました．最近やっと、走りたいとか日常的に膝の不安感を解消しようと接骨院に通いだしました。漠然とした不安が有り、もう一度違う病院で検査を受けた方がいいのか、接骨院で様子をみた方がいいのか、悩んでいます。 膝の靭帯損傷 膝の靭帯損傷 21歳女性です。現在、アルティメットというフライングディスクを使ったスポーツを行っています。 去年の12月の上旬、大会後に膝の痛みを感じその次の日から階段を降りる時も激痛が走り、運動もできなくなってしまったため病院へ行きました。 結果は靭帯を痛めていて、内側にほんの少し水が溜まっているとの事でした。 しばらく安静にしつつ、様子をみて2月頃から週に1.2回程度運動を始めたのですが今でも膝が痛みます。 昨日今日、20分程度のマラソンをしたのですが、膝の痛みを感じ途中で歩くことにしました。 あと2ヶ月後には大会があり、早く治したいという焦りの気持ちが徐々に生まれてきています。 なにか治療法はありますでしょうか？ また、今後もスポーツをするのであれば最悪の場合手術などが必要になってくるのでしょうか(>_<)？ 膝靱帯痛みについて はじめての質問で不慣れですみません。 20年前にスキー転倒。膝内側靱帯を損傷。手術はしませんでした。その後テーピングで固定しスキーをし続けています。近頃滑走後1時間もたたないうちに古傷に痛みがあります。そこだけでなく膝中央奥（脛骨と膝蓋骨の間、奥）にむずがゆい痛みがあり、これが滑走していない時にも残るようになりました。膝の皿下側を両手の人差し指で押すと痛みが和らぐ感じがします。 この鈍痛は膝内側靱帯から来てるのでしょうか？はたまた全く違う損傷なのでしょうか？ また靱帯は手術でしか治らないと聞いたことがあります。40歳を過ぎ、アスリートでもありません。手術となると勇気がいるのですが、手術なしでも治る方法はあるのでしょうか？ 膝の靱帯（じんたい）損傷について「いつ治るの？」 昨年の８月始めに膝の靱帯を損傷しました。大手の病院に通っていたのですが、「安静にしていてください」と言われるだけで、湿布による治療のみをしてきました。もう損傷から７ヶ月位経過するのですが、運動をしたり、膝に圧力（正座等）をすると痛みます。普段の生活では問題ないです。 同様の怪我をされた方いらっしゃいますか？スポーツ選手等は靱帯損傷をしても、３ヶ月で復帰などする方がおりますが、何か良いリハビリ方法等はあるのでしょうか？ ご存じの方がいらっしゃいましたら、何かアドバイス等お願い致します。 膝の十字靭帯損傷 自分は柔道をしている17歳です。 今年の1月の練習中に“体落とし”という技をかけたら膝が「パキッ」という音（膝の屈伸時にする音に近い）をして、激痛が走りました。 次の日に医者に行くと『靭帯の損傷』という診断をされました。 それから2ヶ月ほどたって、膝の調子もよくなってきたのでサポーターをつけて軽く立ち技をして、軽く飛び跳ねるような動作をしている時にまた「ガコッ」という音と、ズレるような間隔と激痛が走りました。 医者によると「十字靭帯が伸びている可能性がある」だそうです。 で、その2度目の膝の激痛を感じてから、膝がおかしいんです。 膝を90度以上曲げ、それから真っ直ぐ伸ばすと「カクン」という音がして、膝が動くのを感じます。 脚を浮かせてその「カクン」という動作をしても痛みはないのですが、膝に体重をかけた状態ですると痛いです。 その「カクン」の音の意味がわからないので、不安です。 最後の大会まであと2ヶ月ないし、かなり焦っています。 教えてください。 東京・神奈川で膝靭帯の手術で有名な病院を探してます 東京・神奈川で評判の膝の靭帯を手術してくれる病院はありますか？できれば２３区内ではなく立川・東大和・小平周辺がいいです。 ３年ほど前、膝の内側側副靭帯を痛めてしまいました。当時は何件かの整形外科や整骨院に通い何とか膝を問題なく動かせるようになりました。ですが、ついこの間、走っていたときまた膝をひねってしまい今では膝に水がたまっていて、歩くのも困難です。今はRICE処置で冷やしていますが、また整骨院に行く予定です。整骨院ではおそらく腫れを引かせて、電気やマッサージなどで膝の可動域を広めながらリハビリで筋力をつけるようなことをすると思います。ですが、これではまたスポーツするとき同じことになりかねないので、手術で靭帯や半月板を治したいと思っています。（私の場合、前十字靭帯以外の靭帯を痛めていると思います。）調べたところ医師の手術によってリハビリ期間が大きく左右されることによって、良い医師を探してます。 スポーツ選手でないかぎり手術は必要ではないと言われると思いますが、これからもスポーツを楽しみたいと思っているので術後のリハビリはしっかりとやるつもりです。 ひざの靭帯を痛めてしまいました。 スキーで転び、左足の膝の靭帯（内側）を痛めてしまいました。 なるべくなら手術をせずに治したいと思いますが、どのような治療法でどのくらいで治るのでしょうか？経験者の方がいたら教えてください。 大きな病院だと即手術となることが多いそうなのですが、なるべくしたくないのです。教えてください。お願いします。 膝の靭帯損傷からスポーツ復帰できますか？ サッカーの試合で膝の内側側副靭帯部分的断裂という重い怪我をしました。お医者さんから保守療法で、スポーツ復帰には半年以上かかると言われました。しかし、ウェブでいろいろ調べて、このような怪我を経験した人結構多くて、大半は手術しない限り激しい運動は出来なくなっています。自分はこれからもサッカーしたいし、また出来るかどうか心配です。そこで、経験者にききたいですが、完全復活はできますか？またサッカー出来るまでどれぐらいの時間が必要ですか？ 前十字靱帯損傷 前十字靱帯損傷 雨の日に足を滑らせ転ばないように踏ん張ったら、「ゴリッ」という音と共に膝が外れる感じになりました。 しばらく放っておくと段々腫れあがり足を曲げられなくなり、3日後に病院に行き「前十字靱帯損傷」と診断されました。 ・スポーツはしているか？などいろいろ聞かれましたが、私はスポーツは特にしなく冬になれば1週間程スノーボードをすると答えました。 ・医者は靱帯の手術もあるが、スポーツを頻繁にする方に手術は勧めております。 あなたの場合は、日常生活に支障も御座いませんし年に数える程度ですからしなくても大丈夫でしょう。 ・膝に注射を打ち、水と血を抜きました。 以上が簡単なまとめ文になります。 今回質問しました件ですが、診断されてから約1週間経過しました。 膝の腫れも大分おさまり曲げる事も可能になりましたが、あぐらをかく事ができません。もちろん正座もです。 また立っている状態で膝を押すと折れそうな感じになります。 歩くときは不安になり膝をかばって歩いてますし、日常生活に不安があります。 前十字靱帯損傷と前十字靱帯断裂とでは症状が違うのでしょうか？ 損傷だけでしたら、今後良くなる可能性がありますか？ いくら調べても手術が必要としか出てくるばかりで…。 私と同じ経験のある方で改善された方の回答をお待ちしております。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 膝（靭帯）を怪我してしまいました。 膝（内側側副靭帯?）を怪我してしまいました。 膝と靭帯にお詳しい方よろしくお願いいたします。 火曜日に病院行ってＭＲＩ検査予定です。 8/14(木)にサッカーでスライディングの時、軸足の右膝内側からに ポコンと音がして激痛（悶絶）が走りました。直ぐ立ち上がって 軽い痛みを装い摩ってその場を凌ぎ15分後に試合終了しました。 ポコンは地面に内膝を打ち付けた接触音音かも知れません。 帰宅後に痛みが段々と増してたが湿疹して寝ようとしましたが動くと 痛くて殆ど2～3時間くらいしか寝れませんでした。 朝からアイシングに切り替えて今に至ります。 今の状態を詳しく言いますと 点々アザが少し残っていて、アイシングしながら動かなければ 痛みは殆ど感じないです。 膝を真っ直ぐに伸ばすと中心と右後が凄く痛いです。 左右特に内側に体重を寄せると激痛です。 階段は手摺り無しには無料です。 正座は曲げ過ぎて痛みます。 殆ど歩けないです。 インサイドキックの瞬間内膝が凄く痛いです。 乱文で大変失礼しました。 で、私の疑問（質問）は以下でございます。 (1)複数の靭帯損傷の可能性が高いでしょうか？ (2)内側側副靭帯断裂の場合は自然に繋がりますでしょうか？ (3)内側側副靭帯断裂の場合、手術の必要性はどれくらいでしょうか？ (4)病院に行くまで疾風とアイシングを継続しても大丈夫でしょうか？ (5)さいたま市周辺でＭＲＩ検査可能なスポーツ整形外科はありますか？または捜し方お教えて頂きたいです。 (6)靭帯損傷の程度にも寄ると思いますが基本安静？それとも積極的にリハビリが良いですょうか？ ※現在29歳男性です。仕事はデスクワークで一週間ならなんとか休めそうです。 ※お金がちょっとしかなく、生活苦気味です。なるべくお金を掛けずに治療した いですので良い方法があれば、ぜひお願いします。 ※サッカー、フットサルはこれからも週1か2は必ずやっていきたいと考えていま す。 ※サポーター類を付けずにボールを蹴れるようになりたいです。 ※膝は高校の頃にちょっと痛めた程度で大きな故障はこれまでなかったです。 ※一ヶ月前くらいから、フットサルでハードワークすると、その後歩く時に振っ た足の勢いで、膝が逆に曲がるような感じがして一瞬痛みます。 以上です。 長文大変失礼致しました。 ご回答はお分かりの部分だけでも結構ですので、 皆さんどうかよろしくお願いいたします。 膝の靭帯損傷の可能性 膝お打撲したのですが、立ったり座ったりすると痛みがでます。もう二週間くらい たちます。この場合靭帯に問題ありますか。また自然に治る事はありますか。 宜しくお願いします。 ヒザの靭帯損傷について 私は10年くらい前（当時38歳）にマラソン大会で左足の内側靭帯と右足のヒザ裏靭帯を痛めました。当時は整形外科などに通院していましたが、現在も痛みはまだ完全に治っていない状態です。 原因は練習も準備運動もろくにしないで、何回かいきなり大会（１０キロ）に出場して走ってしまったことです。 ちなみに・・普段は痛みを感じるほどではないのですが、 入梅時や寒い時期に靭帯がつぱったりして多少痛みや違和感を感じます。 どうしても、この靭帯の痛みとつっぱり（時々の）を治したいのですが、何か良い治療法はないものでしょうか？ また、サプリなどで足の関節痛に良いとされる「コンドロイチンやグルコミサン」なんかは、ヒザ関節の軟骨がすり減ったお年寄りが対象で、靭帯の改善には効果がないのでしょうかね？ もし何か他に、靭帯の痛みの改善に良いサプリ等がございましたら こちらも教えて頂けますと大変嬉しいです。 膝の靭帯損傷 私は２年前に数か月の間に３回程、左ひざの 靭帯を損傷しています。 それからの２年間はけがをすることなく踊ってきたのですが、 昨日、発表会（今年の９月です）の練習中に男性ダンサーと 踊っているときに左足を軸にしたバランスキープからの後方倒立回転で またひざをグキッとやってしまいました。 すぐに冷やし、救急車で病院へ急ぎました。 診断結果は前回同様、ひざの内側の靭帯が軽く伸びている。 とのことです。 完全断裂ではないようです。 今は半ギブスを当て３～４週間、安静にすることになっています。 今回で４回目。 踊る時にはいつもビクビクおびえながら。 私はこれからも踊っていきたいのですが、 今の自分の靭帯ではもう体を支えられないのでしょうか・・・ そこで、手術を考え始めました。 私の住んでいるところにはスポーツ整形の専門医が いないため、遠出することになりますが、 手術をした方がこれからのダンス人生に良いのであれば ぜひ、受けたいです。 膝の手術のメリット、デメリット。 治療期間や復帰までの時間、痛みや踊りへの影響など・・・ 経験した方やお詳しい方、ご回答よろしくお願いします。。。 ※ちなみに私は高校２年生です。 ９月の発表会には出ないことに決めました。 踊りの種類はコンテンポラリーです。 ダンス歴１２年目です。 よろしくお願いします。 膝に負担のないスポーツ 膝の靱帯損傷の既往歴があり、半月板も部分切除してます。 再断裂などのことを考え、部活でやっていたバドミントンをやめることにしたのですが、なにかかわりに始めたいと思っています。このような怪我をした人でもやれるようなスポーツなどあればアドバイスいただきたいです。出来れば運動系がいいと思っています。 少し調べた結果、ピラティスというのが出てきたのですが、それは膝の悪い私のような人でも出来るものなのでしょうか？ちなみにヨガなどは、回旋が加わるので怖くてできません。 回答よろしくお願いします。 膝十字靭帯 先月スキーで膝を捻り靭帯が切れていると医者から言われているのですが、断裂と切断の違いを教えてください。 膝靭帯の損傷 こちらで良いのか分かりませんが、サッカー選手に関する事なので、 フィジカルに詳しい方、お願いいたします。 膝の靭帯を損傷した場合、手術しなくても治るものなのでしょうか？ 膝の靱帯の手術をしたいのですが、、、 柔道の稽古中に左膝の靱帯を傷めてしまいました。診断の結果、ACL,PCLの損傷（断裂）らしいのです。膝の四つある靱帯のうち三つがやられていると言う事です。できたら新宿以東～江戸川でそんな靱帯再建のためのいい病院があったら教えて下さい。あと、どれくらい費用がかかるのか、どれくらい入院してるのかも知っている方は教えて下さい。手術するなら早い方がいいと言われているので御存知の方お願いします。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
