ベストアンサー ストレッチじゃ基礎代謝は上がらないですか？ 2016/06/05 21:58 筋トレや運動をしなくても 毎日ストレッチを２０分くらいやったら 基礎代謝は上がりますか？ みんなの回答 （2） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー mpascal ベストアンサー率21% (1136/5195) 2016/06/06 09:55 回答No.2 筋肉量を増やさなければ基礎代謝はあまり上がらないと思います。軽いジョギング位は必要でしよう。 質問者 お礼 2016/06/08 20:20 回答頂きありがとうございました。 通報する ありがとう 0 広告を見て他の回答を表示する（1） その他の回答 (1) black2005 ベストアンサー率32% (1968/6046) 2016/06/05 22:36 回答No.1 やらないよりマシ程度、ほとんど期待出来ません。 ストレッチにプラスして、せめてスクワットでもやりましょう。 スクワットは、基礎代謝を上げる効果抜群ですよ。 質問者 お礼 2016/06/08 20:20 回答頂きありがとうございました。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 注目のQ&A 「前置詞」が入った曲といえば？ 新幹線で駅弁食べますか？ ポテチを毎日3袋ずつ食べています。 優しいモラハラの見抜き方ってあるのか モテる女性の特徴は？ 口蓋裂と結婚 らくになりたい 喪女の恋愛、結婚 炭酸水の使い道は キリスト教やユダヤ教は、人殺しは地獄行きですか? カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど
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