憎しみを消すことができません

質問

四年ほど前から、とある一人の女をずっと憎んでいます。仕事の関係上、顔を合わせずにはいられない人間です。
その人に加えられたある危害がきっかけで、結果としては人間不信になり、自殺未遂で子供の産めない身体にもなり、将来への希望も断たれてしまいました。
ただ、当の本人が自分がした行いが「危害」ではなく、あくまでも他人の為になることであったという認識のようで、なんとかしてこの苦しみをわからせてやりたい、同じように苦しんでほしい、殺してやりたいとすらと思ってきました。
つい先日も、「お前のそれは被害妄想だ。そんな被害妄想をまき散らすお前こそ最大の加害者だ」と言われてしまい、苦しくて苦しくてたまりません。被害妄想などではなく、私は実際に四年間死にたいと思いながら死にきれずに生きてきたのです。こうした死ぬ思いを味わわせてやりたいという気持ちが今でも自分の中から湧き上がってきています。
でも、もういい加減その女から自由になりたいんです。まだどこかに自分の幸せがあるのではないかと信じていたいです。
多分、一生その女を許すことはできないと思います。でも、少しでも憎しみを軽くしたいです。どうすれば良いでしょうか？

回答No.4

eroero4649 · ベストアンサー

そこまで憎いなら、仕事を変えたほうがいいと思いますよ。その仕事に固執しなきゃいけない理由もそこまでないでしょうし、そこまで憎くて憎くてたまらないなら、精神衛生上もよろしくないでしょう。
わたしゃ自分が付き合っていた女性を他の男にとられたことが何度かありますけど、その女とも男とも会っていません。会ってないというか、当然のことながらご縁は切れたわけですけどね。顔を合わせていたら、そりゃ今だって腹立たしいんじゃないでしょうかね。顔を見なけりゃ思い出す回数はググッと減るわけですからね。

回答No.13

yastraight888

空手などの護身術を身につけて、その女に「バーカ」とか、これ迄に言われて来た悪口に相当する量の悪口を浴びせてやる。で、女が殴って来たり、胸ぐら掴んで来たら、一撃必殺でその女を立てなくして警察を呼び正当防衛とする。

回答No.12

obrigadissimo

その《ある危害》が何なのかが不明なので
適切な回答は難しいのですが、ここでは、
肝心なことを明確にせずに質問を展開して
クリアを望む人がケッコーいるのですが、
本当にクリアしたいのであれば、質問のし方を
変えてみると宜しいのではないでしょうか。

自壊を自ら判断して決めて、実行し、
未遂に終わったということで、その時点で、
自殺以外の方法も考えられたと想われるのだが
まぁなんであれ、この先、自身の存命中は
《許すことができない》と思いつつも
《少しでも憎しみを軽くしたい》というのであれば、
自らの複数の親族を殺害されていたにも拘らず、
【許すことができなければ、穏やかな人生が訪れることはない。
我々は許すことを学ばなければならない。　　Elpidio Rivera Quirino】
と、戦犯である日本軍将兵に恩赦を与えたフィリピンの第6代
大統領キリノさんや、アパルトヘイトと闘い、27年間獄中で自由を
叫び続け、全民族融和をかち取った凄まじい人間力のある
南アフリカ共和国第8代大統領のMandellaさんの《許し》の認識：
【許しは魂を自由にする。虞をも取り除いてくれる。
人を許す心は最強の武器なのだ。 　Nelson Rolihlahla Mandela】
も実に素晴らしいと思います。更には、一昨年（2014年）
17歳でノーベル平和賞を受賞したマララさんは、14歳の時に自身を
銃撃した人を許しました。
以上の事例を参考に、質問者さま自身の《許し》に就いて
考えてみませんか。

【許すには、心の中の部屋を１つだけ増やせばいい。　『私の頭の中の消しゴム』】

危害を加えられた時点で、なぜ、
警察に通報しなかったのかという
不可思議な印象がというか、
疑問も生じますけどね。

『私の頭の中の消しゴム』には、
【許すには、憎しみに心の中の部屋を１つ明け渡せばいい】
という言葉もあります。

【弱者は決して許すことができない。
許しとは強者の態度である。　　Mahatma Gandhi（＝Mohandas Karamchand Gandhi）】
これからの、質問者さまの人生が
豊饒であることを
祈っています。
Good Luck！

回答No.11

noname#224992

怒りに目を向けて、気分が悪くなるのは「あなた」なんですよね。
あなたが「憎む」ことで相手が気分が悪くなるのならいいのですけど
あなたが一人で気分が悪くなっているのです。
だって、相手がいないところでもあなたは相手を憎んでいるのだから
相手への憎悪で自分自身を苦しめているのです。

＞少しでも憎しみを軽くしたいです。どうすれば良いでしょうか？
その人のことを忘れるためにも、もっと自分の生活を愛しましょう。

あなたの愛するものやことに意識を集中しましょう。
お気に入りの建物、好きな街、お気に入りの服、部屋
お気に入りの家具。
好きな外国の街の風景があるなら切り取って壁に飾りましょう
好きな花を見つけたら買ってきてテーブルに飾りましょう。

その女の思いを忘れようとしなくても、その前のあなたの生活を
あなたの愛するもので満たしていけば、いいのです。

＞まだどこかに自分の幸せがあるのではないかと信じていたいです。

幸せはあなたの心の中にあります。

あなたが、自分の生活を愛して、身の回りに「憎しみ」でなく「愛」を
感じれば「幸せ」はひとりでにやってきます。

回答No.10

sakura-333

＞あくまでも他人の為になることであったという認識のようで、
そんな事ないでしょ。
自殺しようと思うほどの危害なのに・・
偽善者または屁理屈の間違いではないでしょうか。
まんまと騙されるバカは少ないと信じたいですが、女性に多いタイプですよね。

＞どうすれば良いでしょうか？
その疫病神のような女性から離れる。

回答No.9

mindy73

私は彼女を憎んでる、それでおしまい、忘れましょう。世の中殺したいような奴沢山いますよ。きりがありませんよ。周りは変わってくれません、自分の考え方を変えるしかないです。辛かった思いをしたのですね。ハグ。
でももうそんな事は水に流しましょう。人を憎んでいる以上あなたは苦しみから逃げれません。水に流すことです、それができたらあなたはもっと素晴らしい女性に一回り成長しますよ。

回答No.8

noname#216637

第三者の回答を交えて　あなたの　その人への憎しみが変わるとは思えない・・

むしろ　「あなたへの肯定回答　同情回答」が付いた場合・・（と言っても　もう　付いてるが・・）あなたは　自分を正しいと判断する事になる・・

否定回答や　相手の人への同情の回答は　あなたは不要回答と見なすだけ・・

結果的に　質問を立てた事に依り　あなたの憎悪は　増々膨れ上がる・・

回答No.7

Aflatoxin_b1

忘れなくていいと思います。下手な愛情よりも憎悪のほうが生きる糧となります。そうは言ってもあなたは生活をするわけです。好きな異性も現れます。折り合いをつけて生きたらどうですか?私も殺したい奴が最低三人はいますが、現時点でそいつらを殺めれば収監されます。この国が内乱、戦争状態になったとき晴れてそいつらを血祭りにあげようと考えています

回答No.6

noname#245987

許さなくても良いので、物理的に接触を経ち(転職するなど)、ご自分を少し休ませてあげたらいいのではないかと思います。

お相手の考えを変えるより(質問者さんの苦しみを感じ取れるようになってもらうより)、ご自分の相手に対する執着を、一旦保留にする方が、解決が早いと思います。

回答No.5

sukeken

こんにちは。

＞多分、一生その女を許すことはできないと思います。でも、少しでも憎しみを軽くしたいです。どうすれば良いでしょうか？

質問は、上記ですよね？

答え
1.許さなくて良いですよ。なんで許すの？
2.憎しみを軽くする必要もありません。なんで軽くするの？

とことん憎んで生きていきましょうよ。
但し、それはそれとして、自分らしく生きられる方法を見つけること。※ここ大事

長いこと生きていれば、いろんなことありますよ。
それをひとつひとつ根に持って生きていたって、つまらないでしょ。
でも、ひとつやふたつはあっても良いんだと思います。”あのやろう…”って。
もしかしたらそれが生きるパワーになるかもしれないんですから。

私は、ごまかしながら生きていけとは言えないので、こういう回答になりますが、これが現実なんだと思いますよ。

”時間が経てば忘れるし、薄れていくから…”って、おまえはバカか。忘れるわけ無いだろ！
これが私です。

それはそれ。ずっと付き合っていかないといけないんです。でも、そればっかりに付き合うのは、絶対にダメ。
出来る方法で、今日を明日を生きていきましょう。

幸せがつかめますように。

回答No.3

udoneater2000

なにかほかのことで自己実現できるようなことがあるといいですね。
子供を産めないにしても、誰かの子供のためになる場に参加することもできると思います。