夜中にトイレに行くのは眠りが浅いからですか？

質問

寝る前に大量に水分をとったわけではないです。

回答No.1

kurione · ベストアンサー

朝起きたら、膀胱がパンパンという記憶はありますか？わずかな尿意で目が覚めるのは
仰るとおり、眠りが浅いからと考えて良いと思います。緊張が完全に抜けてない可能性があります。もっとも興奮したりしていると眠れませんがもし度々なら昼寝をしているのなら、控える事。寝る前の運動やカフェインを控える事、日中太陽の光に30分以上当たることがまず安全に深い眠りに繋がります。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.4

noname#218319

浅いからだと思います。
熟睡したいですよね。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.3

rokutaro36

眠りが浅いからトイレに行くというよりも、
トイレに行きたくなるが故に、眠りが浅くなる
という可能性の方が高いように思います。
過活動膀胱の可能性もあるので、
一度、泌尿器科で診察を受けてはいかがでしょう。

お礼

回答頂きありがとうございました。

回答No.2

qwe2010

眠りは、深くなったり、浅くなったりの繰り返しをしています。
その中の、浅くなったときにトイレに行きたいと感じるのです。

お礼

回答頂きありがとうございました。