花粉対策

質問

そろそろ花粉がきつくなってきました・・・。
今年、効果のある花粉対策、グッズなどありましたら、教えてください・・・

回答No.7

lions-123 · ベストアンサー

＞花粉対策

まず最初に原因物質を医療機関で診てもらい、その医師の指導に基づくことが症状緩和や治療には一番大切だと思います。
その上で、花粉対策→花粉症対策だとすれば・・・＜順不同＞
Aristarchus様に於かれましては
ご心配なことですね、花粉の飛散が多くなる時期でもあり、皆様からの情報やアイデアやアドバイスを活かされ、原因が分かり、的確な対策が見つかって、症状が緩和され一日も早く快癒されますよう、心より祈念申し上げております。

さて、一般論ですが・・・

◇花粉症は原因も症状も、人それぞれに違いや程度の差があり、その為に人それぞれ、花粉症対策や治療方法も異なるようです。
昨年までは、無かった症状でも、今年の原因物質（ｅｘ、杉の花粉の大量飛散）により、今までは花粉症と無縁だった人でも、一旦、臨界点（症状が出ない限度）に達すると発症したり、以降は持病化するケースも多いです。

◇そのメカニズムは、主に身体の抗体反応（ヒスタミン等の働きで、花粉や塵埃等の異物を体外へ放出しようとする）で、その原因物質（アレルゲン）から身体防御の為に追い出そうとする条件反射的な記憶や対応が花粉症であり、いわば過剰防衛のようにアレルゲンの刺激に対し、喉のイガイガ感や咳、目の粘膜には涙、鼻の粘膜保護には鼻水・くしゃみといった自衛＆条件反射的な動作が繰り返されたり行われる。

◇しかも、そのアレルゲン物質は花粉（杉・ヒノキ・白樺・ブタクサ・キリンソウ・稲ｅｔｃ）や排気ガス・粉塵・ハウスダストに含まれるカビ胞子・埃・ダニの死骸や糞等の多種多岐にわたります。

◇従って、花粉症かどうか、原因は、治療法は・・・
専門医（眼科や耳鼻咽喉科）での血液検査や診察で検査する事が一番適切です。

◇その上で、一時的な原因や、症状緩和には空気清浄機・マスク・うがいや手洗い・加湿器・掃除・花粉等の侵入防止（衣服や髪に付着の吸引）等の実施で予防と症状の緩和に努める事でしょう。

◇原因別の対策例
ex、
※スギ花粉：杉の種類や植栽の少ない北海道や沖縄に花粉症対策ツアー（講習会と杉の少ない環境で花粉症を抑えるツアー）が人気。

※ホテル・旅館での花粉症対策ルーム：一部ホテルでは、ドアー付近の空気清浄機で衣服や頭髪に付着の花粉をキャッチして、さらに加湿器の湿気で静電気による花粉や塵埃の付着や持込を抑制、喉・鼻や眼の乾燥防止と粘膜保護により症状緩和を企画、PRして花粉症に悩むユーザー（ビジネスマンや学生）を勧誘している。

加湿器の効果は、雨上がりに遠くの景色が良く見える（塵埃が雨で沈下）ように、湿度によって質量が重くなり畳・床に沈下安定し、空中に飛散量が減少したり、湿気が喉や鼻の粘膜保護や目を保護する効果があり花粉症の症状が出にくく、咳やアレルギーの症状緩和が期待されてる。
また、ハウスダストが静電気で強固に付着する傾向にあるが、加湿器で静電気の発生を抑制することにより清掃や換気や空気清浄器を使用しての除去が効果的になる。

そこで、私の提案（実践している予防・抑制対策）

住宅環境や、通勤通学等の路線、体質等にて、各々の花粉症の原因や症状が出ると思います。

(1)手洗い・うがい・洗面の励行→花粉の付着や身体への侵入を防止する為に、手洗い＆うがいは10回/日以上、気付いた時、出来る場所では必ず念入りに行っています。

(2)玄関で加湿空気清浄機による花粉や塵埃や排気ガス等のアレルゲンを除去・吸着。
さらに外出中に衣服についたアレルゲンは掃除機の布団ブラシノズルで強力に清掃除去する。

(3)お部屋の清掃・換気（新鮮空気の取り入れ、環境によっては逆効果にも）・空気清浄機による空気の清浄度を向上・維持する。
花粉症の原因となるアレルゲンを家庭に持ち込まない・部屋で増やさない・家中から取り除く。

(4)本や寝具は天日干し（カビ・ダニ退治の日光消毒）空気清浄機と掃除機での花粉の除去。
特に、寝具の上げ下げで、クシャミが出るような現象を「モーニングアタック」と呼ばれており、原因となるアレルゲンの生活ゾーンからの除去が大切です。
https://www.bing.com/search?q=%e3%83%a2%e3%83%bc%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e3%82%a2%e3%82%bf%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%a8%e3%81%af&FORM=R5FD
(5)空中に浮遊するアレルゲンを加湿器や湯気で沈下させたり、空気清浄機で吸着除去し、さらに掃除機で畳＆床面、衣類や家具類に付着した物を除去する。

(6)ガーゼを湿らせた上にマスクを可能な限り装着する。

(7)活性炭・竹炭等の消臭＆調湿効果のある物をお部屋の中にインテリアとして取り入れる。

(8)それでもダメなら、原点に戻り、お医者さんで原因調査と治療＆薬品調剤をしてもらう。
花粉症の 友人は、漢方薬で症状が抑えられ発作が出なくなった、イオン水の摂取とうがいの励行が効果があったといっていました。
＜人それぞれの原因と症状があり、その差異が自ずと治療も薬も変わるのだと思います。＞

お礼

たくさんありがとうございます！　３月が一番きついですね。春は楽しみなのに花粉のおかげで憂鬱です（笑）

回答No.11

manmanmann

父親がひどい花粉症ですが、基本的にシーズンは部屋干しでしたね。
部屋星用の洗剤はくさくならないので重宝します。

お礼

布団なども干せませんね・・・

回答No.10

dottimiti

マスクとバランスの良い食事と睡眠

お礼

食事はバランス悪い感じなので気をつけます

回答No.9

ミッタン（@michiyo19750208）

出かける前のリセッシュがあるようですね

どれだけ効果あるやら…

私は花粉症処女なので、いつなるかわからないのが怖いです…

お礼

なるほど外出前にやることもあるのですね

回答No.8

KGS

花粉症を発症しない体質にするのが一番。

もちろん個人差はありますがポリフェノールは体質改善に効果があります。

私の場合はウエルチのグレープで改善されたような気がします。

この「気がする」というのが大切かも。

お礼

うらやましい。ポリフェノール摂取をがんばってみます

回答No.6

passbora

目のかゆみは病院でもらった目薬つかってます。インタールってのやつは効きますよ

お礼

ドラッグストアのものより、やはり病院薬のほうが効くのですかね

回答No.5

santana-3

ダチョウです。

ダチョウ抗体スプレー。
ダチョウ抗体マスク。

この二点は花粉に対して強力な効果があります。

お礼

これは初耳でした。調べてみます

回答No.4

ontitan

眼鏡とかも使うといいですよ。軽減できます
http://www.zoff.co.jp/sp/kafun2016/

お礼

お洒落な感じで外でつけても大丈夫そうですね

回答No.3

matee

年末ぐらいから各種ヨーグルトを飲んでいますが、花粉の症状が例年より緩和されている気がします。今からでも乳酸菌を毎日摂取してみてはどうでしょう？
http://hadalove.jp/hay-fever-yogurt-19042

花粉症がヨーグルトに効く理由を、お話しします。

アレルギー症状が抑えられる
ヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌は、免疫細胞（外部から体内に侵入してくる異物と戦う細胞）のバランスを整える働きを持つため、アレルギー症状が抑えられます。

アレルギー症状は、2種類ある免疫細胞（Th1細胞、Th2細胞）のバランスが乱れることで起こります。花粉症の人は、Th2細胞の方が多くなっています。

Th2細胞が多い理由は、はっきりとは分かっていませんが、食生活の乱れや腸内環境が悪い状態にあることなどが関係していると言われています。

Th2細胞が多いことで花粉症の症状が引き起こされますが、乳酸菌・ビフィズス菌は、2つの免疫細胞のバランスを整えます。

体質のお手入れや、アレルギー症状を抑える働きが期待できる菌を6つご紹介します。

・KW乳酸菌
・フェカリス菌
・LG21乳酸菌
・1073R－1乳酸菌
・BB536ビフィズス菌
・L－55乳酸菌

ご紹介した菌の入ったヨーグルトであれば、問題はありませんが、それぞれフレーバーや、価格などを考慮し、お好きなものを選んでみてください。

お礼

フェカリスドリンクはよく使う自販機で売っているので買ってみます！

回答No.2

satoklew

そろそろきつくなってきた…で対策するのが遅いと思います。
花粉の飛散情報が出始める次期（２月中旬ごろ）から薬を飲み始めるのが効果的です。
私も花粉症なのですが今年はスタートが遅れて１週間前から薬を飲んでます。いまのところそこまでキツイ状況ではありませんが…
その中でも効果的なグッズとしては
・マスク（安すぎるものはNG）、fittyがオススメ
・外に出る時は花粉用メガネ（曇り留も忘れずに）
・目薬（よっぽど酷い時に）
です。
あとは私生活で
・洗濯物についた花粉は取り込む前にしっかり落とす、または外に干さない
・上着はなるべくナイロンやビニール系のものにして花粉がつきにくいものにする
・外から帰ったら花粉はしっかり落とす
・空気清浄機を使う
・加湿器を使う
などを心がけるとよいと思います。

お礼

＞・外から帰ったら花粉はしっかり落とす

これはあまりやってませんでした。がんばります

回答No.1

josq3223

定番の対策ですが、私が行なっているものをお伝えしますね。
・マスク
・花粉用メガネ
・鼻の穴に塗る
　⇒クリームのフィルター効果で花粉をキャッチし、花粉やハウスダストの吸入を防止する役目だそうです！まだ2日目なので効果検証はできていませんが、私が先日買った商品のリンクを付けておきます。
・処方箋の飲み薬
・処方箋の目薬

ほんと花粉症は辛いですね。昨日は目が真っ赤で化粧もできず、目薬をずっと指していました。
少しでもお役に立てれば幸いです。

参考URL：

http://www.soukai.com/P8122969/p.html?utm_source=pla&utm_medium=google_productad