生理中に会社で寝ないように

質問

生理の日に会社で寝ない方法があったら教えてください。
頻繁に気分転換とかできません。
デスクワークです。
たくさん寝てても生理中は眠くてたまりません。
どうやったら生理中でも眠くならずに仕事ができますか。
（カテゴリは女性の病気を選んでますが別に病気はありません。）

回答No.6

ko1930antfaz

プレフェミンという飲み薬はどうでしょうか？
薬剤師のいるドラッグストアで購入できます。

PMS（月経前症候群）の症状を緩和するお薬ですが、
私はこれを飲むようになってから、生理中の身体のだるさや眠気もマシになりました。

体質などで効果は個人差があります。
プレフェミンと検索すればお薬の詳細が出てきますよー！

お礼

まじですか。これ薬局で相談します。

回答No.5

iori-nanai

私も生理前から生理中にかけて眠くなります。睡眠障害を持っているので普段から睡眠導入剤を服用してますが、生理前になると薬が効きづらいです。
私は普段からカフェインを摂らないようにしています。そうするとどうしても眠くなった時に飲むと割りと効く感じがします。
あと糖質に気を付けています。血糖値の急激なアップダウンで眠気がくると聞きました。
そして眠気が酷くなった時は手を洗いに行きます。指と指をしっかり動かして洗うと一時的ですが目が覚めます。

お礼

私は睡眠障害はないです。

回答No.4

rokutaro36

別に病気はありません、とのことですが、
「月経関連過眠症」の可能性があります。
ちゃんとした病名がついているのですよ。
この名称で、検索すれば、ヒットします。

婦人科の診察を受けて、どうするのがよいか、
医師と相談してください。
薬を飲む場合には、ピルになります。

お礼

だから病院で診察したけど病気はなかったんですって。

回答No.3

chiychiy

こんにちは

判ります。
確かに寝ても眠い。
特に動かないデスクワークは辛いですね。

コーヒーなど飲んでますか？
後は目薬と手のマッサージ。

お薬はちょっと心配だけど
漢方という手もあります。

後は、レモン、ペパーミントなどの香りをかぐ
という方法もあります。
個人的には、香りが一番リフレッシュできるかもしれません。

ご参考になれば幸いです。

http://matome.naver.jp/odai/2139538536406684001

http://hadalove.jp/sleepy-monthly-period-18526

お礼

匂いかいでもいいのはその時だけじゃないですか。

回答No.2

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

貧血やホルモンなどのせいで生理中は眠くなる女性が多いそうです。
私も眠いです。

病気はないと仰っていますが、病院で受診されて病気ではないと診断されたのでしょうか？
また、生理痛はありますか？
鎮痛剤が眠気の原因であることもあります。

生理痛ある無しに関わらず、眠くなって困るのなら病院で診断してもらった方がいいですよ。
漢方薬を処方してくれる病院ですと生理中の眠気に効く漢方薬を処方してもらえます。

眠くなる原因によってはホルモン剤やピル、鉄剤などが処方されます。

病院行くヒマが無かったらとりあえずツボを押す方法もあるようです。
http://matome.naver.jp/m/odai/2139538536406684001?page=1

お礼

＞病気はないと仰っていますが、病院で受診されて病気ではないと診断されたのでしょうか？

診察して病気じゃないって質問に書いてるのに疑うのはなんなんですか。

回答No.1

t0002106

男性です。
生理のことはあまり判りませんが、眠くなるんですね。
私は睡眠充分でもやはり勤務中に睡魔に襲われることが有ります。

デスクで居眠りは出来ないので、体制に無理がありますがトイレに行って少し眠ります。
もしくはロビーなどで少しうたた寝をします。
でも本社なのでどこへ行っても廻りの目がきになります。

とにかくコーヒーのがぶ飲みとか、眠眠打破とか飲みますが
眠気は取れません。

以前に聞いたのですが体に痛みを与えると効果があります。
足をつねるとか、究極は乳首を挟むとか。

参考になるかは判りませんががんばってください。

お礼

男にはわからないと思います。