愛犬を亡くしました。

質問

チワワのオスで6歳でした。
突然の事故で即死でした。

今はまだ愛犬が亡くなった事実を受け入れられません。

それで、愛犬の死を受け入れて立ち直る方法はありますか？

回答No.3

大木 美和（@shumidw091l）

突然愛犬を亡くされたとのこと、さぞショックも大きいこととお察しいたします。

今はまだショックが大きくて現実を受け入れられないのは当然のことだと思います。
日本ペットロス協会というのがあり、ＨＰもありますのでご覧になってみてください。
そこで推奨している立ち直りのための4か条というものがあります。
１、悲しみを押し殺さない
　涙を流すことで人は癒されます。周りの人は心配して泣かないようにというかもしれませんが、泣くことを我慢することは立ち直りを阻害しますので、泣きたいだけ泣く方が良いです。
２、無理のない程度の作業をする
　現実を受け入れ始める段階になったら、少しだけ頑張って愛犬の写真の整理をするなどの行動を起こしてみましょう。
３、人に話す
　話を聞いてくれる人がいたら愛犬に対する自分の気持ちや愛犬との思い出話などを話してみましょう。
４、理解のない周囲の偏見を気にしない
　解らない人から見れば「ただの犬が死んだだけ」と見えるかもしれませんが、亡くした人にとっては、家族がいなくなってしまったのですからとても辛く悲しい気持ちになるのは当然のことです。傷つくようなことを言われても「あの人には解らないだけ」と気にしないでおきましょう。

とにかく、感情を押し殺すことが立ち直りの邪魔をします。立ち直るまでの段階で様々な感情が出てくると思いますが、その感情を素直に全部出し切ることに集中してみてください。
そうすることで、現実を受け入れる準備もでき、自分の感情の整理もでき、そうしてやっと前を向くことができるのではないかと思います。
必要なら専門の方に話を聞いてもらいましょう。

愛犬のご冥福をお祈りいたします。

大木 美和（@shumidw091l） プロフィール

【教室・スクールのご紹介】 ■教室名：フェアリーキャンドル教室 (ペットサロンフェアリー内） ・トリマー ・認定動物看護師 ・愛玩動物飼養管理士 ・ホリスティックケア・アドバイザー ...

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