禁煙について（辞めたいけど辞められない）

質問

私は今まで軽度の脳梗塞と狭心症（これはカテーテル手術をしました）にもかかわらずタバコが辞めることができません。躁鬱病という心の弱さもあると思いますが、私自身としては次に発作が起きたときは本当に命にかかわると恐怖感から離れられません。
今まで灰皿、ライターなどを捨てたりして「今日から辞める」と宣言しても、次の日には購入してしまう弱さばかりが目について情けなくなります。
これまで禁煙に成功された方々の書籍を読んだり、ガムやキャンディーなどで口の寂しさを紛らわせてきましたが、それでもニコチン依存への誘惑が勝ってしまうのです。
皆様方の中でこれが一番効果があった経験談があればご教示して欲しいのです。本当に今は切羽詰まった状況で祖父母とも血管系の病気で亡くなったことが、今さらながら現実感をおびてきています。どうか皆様のお答えを伺いたいと伏してお願いします。

回答No.14

kia1and2 · ベストアンサー

タバコって強い習慣性がある、吸えば快楽感があるので、合法な麻薬です。もう、手を出したのだから、死ぬまで吸うって決心すれば。
私の亭主も、タバコ吸うのをやめる、なんて決意するたびに吸う量がドンドン増えていって、１週間に３パック（３０箱６００本）にも。それじゃ、増やさないために禁煙などやめなはれ、で。そしたら、ある日、タバコがうまくなくなったからと吸わなくなりました。多分、人間の一生のタバコ最大喫煙量を越してしまったので、神様が「お前アホか、もう吸わさんようにしてやる！」って大きな罰を与えたようです。喫煙者から煙を吹っ掛けられても平気です。中学から吸い始めて４３歳まで。もう２５年以上もたばこは吸っていません。

やめようとするから苦行が。人間必ず遅かれ早かれ死ぬもの、人が何を言おうが俺は一生吸う、って決意をしたら、ある日、神様が、お前アホや！もう吸わせてあげんとタバコがまずくさせますよ。

回答No.15

noname#231574

禁煙に関しての私の過去の回答からの引用ですが、参考にしていただければ幸です。
＊＊＊＊＊
およそ6年前に行われたタバコの大幅値上げを機に禁煙しました。きっかけは、妻が電卓をたたいて

￥460×365(日)＝￥167,900（当時、私は毎日セブンスターを1箱吸っていました。）

を突きつけてきました。この数字には正直、「こんなにもなるのか」と参ってしまいました。

独力で禁煙をする自信がなかったので、勤務先の診療所に相談し、そこで禁煙補助薬「チャンピックス」を処方してもらいました。会社の診療所ということもあってか、特にニコチン依存症の検査もなく、簡単な問診で処方してもらえたように記憶しております。

さて、私は鉄道旅行を趣味とするいわゆる「ノリ鉄」ですが、現在のJRの列車うち列車内でタバコが吸えるのは東京以西の新幹線の喫煙ルームと残り少なくなった寝台列車の一部車両だけとなりました。現在、在来線の昼間の列車で、車内でタバコを吸うことのできる列車は1本もありません。JR以外で車内でタバコを吸うことのできるのは近鉄特急の一部車両ぐらいでしょうか。また、列車だけでなく駅構内もタバコを吸うことのできる場所がかなり少なくなりました。航空機や高速バスなど他の交通機関も同様な状況でしょう。

もし、禁煙に失敗していたら、趣味を続けることもできなかったかもしれませんし、諸々の公共施設やレストランなどの飲食店、スーパーやデパート、さらには職場などでも喫煙できる場所がどんどん少なくなっています。未だタバコを吸っていたなら、タバコを吸うための場所を探して無駄な時間を使うこととなり、そんなことを考えると禁煙できて良かったと思っています。ただ、未だ煙草を吸いたいという欲求は消えていません。煙草を吸わずに何とか過ごすことができているというのが正確なところでしょうか。

私の経験から言えば、質問者さまが過去にされたような「決意」だけではなく、禁煙外来に行き専門家(医師)の正しい指導を受けられるのが良いのではないかと思いますが、いかがでしょうか。

費用などは今一度、「すぐ禁煙」HPをご覧ください。

では、成功をお祈りしております。

回答No.13

dogs_cats

私は禁煙して10年程度です。歯の治療でインプラント入れる事にしたら、施術当日に１ケ月半の喫煙を言い渡されました。仕方なく翌日から禁煙を実行し今日に至っています。

禁煙外来で躁鬱病である事も告げて、相談されてみては如何ですか。最終的には禁煙を果たすという強い意志をもつ事が大事だと思います。

循環器系の持病を考えれば一刻も早く禁煙する事だと思いますので、頑張りましょう。

回答No.12

noname#213296

止めたい、恐怖感、は大嘘です
服用中の薬の浪費分を僅かでも税として還元するため今のまま吸い続けてください
さらに本数を増やすのも良いでしょう
今の浪費とこの先の医療費・年金の心配をしなくて済むようになるその日が来ることを極力早めてください

回答No.11

kaitara1

実際にやりたい事を始めていればたばこをのまなくても大丈夫ではないのでしょうか。

回答No.10

tieko001

私も喫煙者なので気持ちは分かりますよ。
やはり正しいお医者さんに見てもらい治療を受けるべきだと思います。
自分の体は大事にしてください。

回答No.9

noname#221036

＞本数を減らすのではなく一気に禁煙は難しいのでしょうか？

難しいと思います。
意志と精神力と継続力、持続力なども必要となって
くるかもしれません。

先にご紹介した関連質問に、本数を減らすのではなく、
この際、辞めてしまわれたらどうかという回答が
いくつかあると思いますので、そちらも参考に
なさってはいかがでしょうか。
私のお礼文も拝見して頂ければと思います。

私も、既に２０年以上、タバコを吸い続けていますが、
若い頃は、ニコチン量が多い銘柄を愛煙していましたが、
徐々に年を重ねるに連れて、ニコチン量が少ない銘柄の
ものを今現在、吸っております。

幸い、過去にタバコを吸い過ぎて、病気で入院するといった
経験も体験もありません。

大した、アドアイスや助言が出来なくて誠に申し訳ありません。

回答No.8

kaitara1

心が弱いからではなくたばこがおいしすぎるのでは。たばこを吸ったことと命を失うことはあまり関係がないと思います。たばこが吸えなかったら生きている甲斐がないのでは。今までの人生にあまり後悔はないのでは。自分がしたいようにするのが一番です。

お礼

私にはまだやり残したことがありますのでまだまだ死にたくはありません。ドクターからは次の発作は命取りになると言われています。

回答No.7

noname#221036

ご質問の回答になるかどうか解りませんが、
私の過去質問にタバコに関する関連質問がありますので、
ご参考になればと思い、下記にその関連質問のURLを
載せておきます。

Q タバコを吸う本数を減らすには？
URL：http://okwave.jp/qa/q9055468.html

ご質問の問題解決のヒントに繋がれば幸いです。

お礼

具体例を掲載していただき感謝致します。本数を減らすのではなく一気に禁煙は難しいのでしょうか？

回答No.6

sukeken

こんにちは。

自分自身のことを、「恥ずかしい人間」と思うことが出来た瞬間、やめられます。

言うだけで何もしない、出来ない
考えているだけで、何もしようとしない

そう、あなたは「恥ずかしい人間」です。

理解できないのでしたら、どうぞご自由に。

お礼

確かに子供達の前では吸いたくありませんね。それは無自覚に恥ずかしい行為と理解しているのでしょう。もっと恥を持ちます。

回答No.5

toiawasedesuyo

５５歳　男性
後輩がタバコやめました
理由は医者から死ぬよと言われたそうです
まだ女知らないので死ねないと言う事で
止めたとか
これからしっかり歯磨きして女捜すそうです

お礼

何が動機になるかわからないものですね。後輩さんに素敵な女性が見つかりますように。