冬の露店風呂入浴時、脳梗塞などの予防について

質問

寒い露天風呂に入る場合、内風呂で暖まってから入るのと、全く湯
につからずに入るのとではどちらがいいのでしょうか。
温度差が大きいほど血管がよく縮むと思うので、後者の方が良いのか
との認識ですがいかがでしょう。

、暖まらずに

回答No.1

rokutaro36 · ベストアンサー

入浴前に水分を十分に補給しておく
（入浴後、喉が渇くというのは、水分不足になっているという
サインなので、そうなること自体がＮＧ）
温度の急変を避ける
ようするに、寒い脱衣所で服を脱ぐのも、
急に暑い湯に入るのも、逆に、急に湯から上がるのもダメ、
内風呂で温まってから、急に寒い露天に出るというのもダメ
すべては、徐々に、ということです。
たとえば、湯に入るときは、下半身を湯に入れて、
しばらくしてから、上半身を入れる。
出るときも、上半身を先に出して、しばらくしてから
下半身も出すというような工夫が必要です。
そのためにも、熱い湯には、入らないようにする。
３８度～４０度が適温だと言われています。
言うまでもなく、長湯は禁物。

お礼

詳細にありがとうございました。