- 締切済み
死にたいを乗り越えたい。
こんばんは。閲覧ありがとうございます。 18歳の女です。 もともと精神科に通っていましたが主治医との約束を破ってしまったことをきっかけに通院を辞めました。 わたしは高校を1年で中退してフリーターをしています。今は週に6、5日働いています。 今年7月に通院をやめてなんとかここまでやってきたところですが最近強迫症状と鬱が酷くまた通院を考えています。 毎年年末年始は鬱が酷く前回の年始は大量服薬をして意識朦朧で記憶がほぼなくなりました。 今は自分をコントロールすることは出来るようになりましたし仕事も頑張りたいので大量服薬などは考えていません。 ただ死にたくて死にたいのでここに書き込ませていただきました。 誰も話は聞いてくれないというか、話しても良いことがないのであまりつらい時につらいという話はしないようにしています。 もうわたしも大人なのでこんなこと気にするのは馬鹿らしいと思いますが、以前は母も話を聞いてくれましたが今は聞いてくれません。 本当は病院に行ってもすごく良くなってあっという間に元気になるなんてことないのもわかっています。けれど頼れるところが病院しかありません。 病院に行けるのも25日以降になります。 助けてください。死にたいです。 強迫症状に加えて鬱状態がしんどいです。 不安と恐怖心がすごいです。 お願いします。助けてください。
- indig0_1a
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- 心の病気・メンタルヘルス
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みんなの回答
- obrigadissimo
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《頑張る》は私の感覚では、 OD・リスカ・過食・拒食etc.と同じように 自傷行為ですので、これからは何事も 頑張らずに、怡しみながら進めるように してみませんか。 質問者さまは、TPOに応じた挨拶がキチンと できて、感謝の気持ちも素直に表明できていて、 ご両親及び他のご家族との関係性は 良好なのですね。それは大いなる救いです。 とりあえず、いまいま感じている、 不安や恐怖の根源を見つけ出してみませんか。 自身に嘘をつかず、 自身を裏切らず、 自身を騙さず、 自身に正直に 生きつづけてみてください。 そうしたご病気の人が週に、5～6日も 働けているのは正に奇蹟です。 それと、そうしたご病気の人が約束を 守るのが辛いことがあることを主治医は 認識していますので、気にせずに、また 同じ病院を訪れてみませんか。 小さなことで宜しいので、少しづつでも 社会貢献や地域奉仕になることを 進めてみることをお勧めしたいです。 他の人のことを思い遣ることができるように 心に余裕が生じて参りますとご自身の病気に 心を奪われることがなくなり、希死念慮などは 消滅して行くでしょう。 良好な睡眠をとることと、ミネラルやビタミン類を 含めた栄養のバランスのとれた食事を摂取するように してください。防腐剤が含まれている食品は 摂らないようにしませんか。 早期に、更なる 奇蹟の人になってくださいませな。 Good Luck！ All the Best.
- Rummy83
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私は精神科ではありませんが看護師として働いています。 通院されていた病院の先生はまた来てくれることを待ってると思いますよ。 ここで自分の気持ちを言えたように、先生や、看護師に話してください。 きっと真剣に聞いてくれるはずです。
薬に対してまで今は考えなくても つらいときは、頼って乗り切って良いと思います。 ただ、飲む量は自分でちゃんと加減して 全部薬でなんとかできると思わない方が 良いのでは。 こわい時は、私はあまりTVは見ないように しています。辛いニュースとかが多いと 落ち込むから。 深呼吸して、ゆっくり何か飲んで。 自分の落ち着くことを探してみて下さい。 お風呂、ちゃんと夜に湯船に入ると 次の日元気が出やすいです。
- kichi8000
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約束を破ろうが喧嘩をしようが、医者としてはそれを症状として見るだけですよ。 ウソはない方がいい。処方をまちがえるからね。 自分に合った薬が見つかるまでは、よーく医者と話し合ったほうがいい。 今のところは、青魚を食べたら落ち着くということはないですか？ バナナはどうでしょうか。
- hikaricom
- ベストアンサー率25% (195/772)
こんにちは。 カウンセラーをしているものです。 あなたが死にたいと感じるのはうつ病だからではありません。 精神薬そのものの副作用によるものだと思います。 うつ病は薬ではよくなりません。 なぜなら、うつ病に掛かったからあなたは調子を崩したのではないからで、暗く沈み込む原因が過去にあったからではないですか？ あなたの体に精神薬を入れるべきではないことを先ずアドバイスとして申し上げておきます。 http://jp.cchr.org/ 精神科は、何も治す技術など持っていません。 ただ、薬を売ってなりなっている商売です。 まず確認してください。 あなたは、毎日、ちゃんとした食事を摂っていらっしゃいますか？ 毎日、軽い散歩でもいいですから外に出て、街の様子や人の様子を見るようにされていますか？ 精神科のアホ医者は、あなたにどんなアドバイスをしましたか？覚せい剤と何ら変わらない精神薬を与えるだけ与えて金儲けをすること以外に、あなたに何をしてくれましたか？ 精神科に関わってはいけません。 今体から精神薬の毒が抜けてきています。 離脱症状といって体の中で欠乏が生じています。 苦しいのは、あなたがうつ病だからではありません。精神薬を体に投入され、押え付けられていた神経が目覚めてきている為です。 つまり、あなたは精神科から暫く遠ざかったことで治ってきているのです。 もちろん心と体の支えが必要。 毎日できたら、搾りたてのジュースを作り栄養を補充してください。薬で傷んだ体内神経を癒してくれます。とにかく栄養が鍵なのです。 もし、支えとなる人が必要ならば精神科に行ってはダメ！絶対ダメ。 あなたを死に追いやっているのは、まさに精神科とその薬だからです。 栄養を摂りましょう。 ビタミン、ミネラル、とくにカルシウムとマグネシウム、つまりカルマグやビタミンE.C.B群を十分補うこと。 東京から遠いですか？ 辛かったら一度、上記専門チームに連絡していろいろアドバイスをもらいましょう。 とにかく栄養のある食事を忘れないで。 甘いジュースやお菓子は、控えてね。 精神科、精神薬は確実にあなたを死に追いやります。今の苦しみは毒が抜けているときに起こる特有な症状だから、なんとか頑張ろう。 水分をよく摂りましょう。 喉が渇かないかな？ 何か聞きたかったらまた質問して。 私はあなたの味方だから。
- yuzoo1116
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こんばんは。わたしは20歳の女です。 ただ死にたくて死にたいという気持ち、すごくしんどくて辛くてでもどうしようもないんですよね。しんどかったですよね。つらい時に誰かに話すことはすごく大事なことですよ。聞いてもらうことですごくスッキリすることがあります。カウンセラーの方とお話をされたことはありますか？？心理カウンセラーの方はひたすら話を聞いてくれますよ。場合によってあなたにとっての将来への道筋を一緒に考えてくれるかもしれません。 いまはフリーターということで週に5.6日、働いていらっしゃるのですね。ほとんど毎日仕事をすることは誰にでもできることじゃありません。とても頑張り屋さんなんですよね。でも死にたくてしょうがない時には頑張りすぎないのをオススメします。なによりあなたの体が大事ですよ。週に一回のおやすみはどのように過ごされているのでしょうか。趣味に没頭するのもよし、思いっきり寝るのもよしだと、思います。なによりもその作業(今自分がしていること)に意味があることが大事です。趣味をしてストレスを、発散する。思いっきり寝て何も考えない時間を過ごしリラックスする。などですね。 病院に通うこと。これは精神のバランスが崩れている方にとってとても大切なことです。薬を飲むことはあなたの死にたいという気持ちを穏やかにしてくれたり、不安を和らげてくれたり、心のバランスが崩れていることによって起こる身体症状を抑えてくれたりします。不安や恐怖心が強い時は特に、薬はあなたにとって重要な役割を果たしてくれると思います。きっと薬を飲むということに一生飲み続けないといけないんじゃないかとか不安があると思いますが、いまは飲んでください。飲み続けることが再発を防ぐために重要なんです。薬が効くとか効かないとかいろいろあるかもしれません。でも何もしないよりはきっと回復までの道は見えるはずです。大丈夫、時間が経てば元気になれますよ。ゆっくりいきましょ。質問者様はまだ18歳ということですのでまだまだ時間はたっぷりあります。そのために通院は必要ですよね。前の病院の先生には会いにくいということでしたら心療内科なんて、いくらでもあります。ネットに評判もたくさん書いてあると思うので参考にしてぜひ他の病院も検討してほしいな、と思います。 わたしは現在医療系の学校を休学中です。 現在は心の病気になってしまい通学が難しい状態ですが心療内科に通いながら将来したいことを考えてのんびりと体を休めています。 質問者様はきっと心の優しい思いやりのある方なんだろうなと思いました。もう充分頑張ってるのですから、頑張りすぎず自分を休ませてあげてくださいね。小さなことでいいんです。自分を褒めてあげてください。いつかきっと死にたいなんて思ったことなんて忘れてしまうくらい元気になれるとわたしは信じてます。 長々と書きましたが質問者様の助けに少しでもなれれば 幸いです。
