どのくらい空腹感を感じる生活をしていますか

質問

特に糖尿病の方に伺いたいのですが、日常どのくらいの頻度で空腹感を感じますか。食事の前に空腹感を感じて食事を始めることはありますか。それとも時間が来たから食事をしているという感じでしょうか。

回答No.1

0701anthony · ベストアンサー

私は糖尿病を患ってはいません。
だいたい前の食事から４、５時間ぐらいで空腹感を感じますね。身体を動かしたりするともっと早く感じます。以前は時間が来たからとりあえず食べるという感じでしたが、最近は空腹感を感じてからすぐに食べるのではなく、本当に食べたいと心から思うようになってから食べるようにしています。その方が食事のありがたみも感じますし、おいしく食べれますね。なので意図的にお昼を食べなかったりしています。初めはつらいですが、慣れればなんともなんともないですよ。

お礼

理想に近い食生活でしょうね。お一人暮らしなのでしょうか。