同じ体脂肪率でも貧乳と巨乳ではぶよぶよ具合が違う？

質問

身長152cm、体重46.5～47kg、体脂肪率25～26％（二十代女）です。
ダイエットの記事によると一番魅力的な数字らしいですけど…正直二の腕も下っ腹も太腿もぶよぶよです（これでも運動と食事で５～６％落としたのですが）。私としては25％は適度に厚みがあるけどぜい肉ではない、健康的な身体を想像していました。
これってやっぱり、私がAカップなのが原因でしょうか…Cカップで25％なら、腹回りとかもう少しすっきりしてるんでしょうか？

回答No.1

bullbear36 · ベストアンサー

体脂肪率については、家庭用の『体脂肪計』や『体組成計』の数値はBMI値や血糖値などと違って絶対的な体脂肪の％を表す数値では無く、その器具を継続して使った人の変化を見る『参考値』に過ぎません。続けて２度測ったら％変わります。満腹か空腹かでも変わるそうです。計測器と接触する手や足の湿度でも変わります。不安定で不正確な物です。増えて来てるのか減って来てるのか？の傾向の参考にしかなりません。
私が使ってる体脂肪計の解説書によりますと相談者さんの体脂肪率は標準値のど真ん中くらいです。この事から想像できるのは恐らく相談者さんは内臓脂肪が少なくて皮下脂肪が多い体形、体質なのでしょう。そのような理由で、体脂肪率数値には余りとらわれずにジムなどで運動をすれば皮下脂肪も消費されるので体を絞る事は可能でしょう。ジムでトレーナーの方に相談されては如何でしょう。貧乳、巨乳云々は全身の体脂肪の分布とは直接関係無いでと思います。

お礼

胸の大きさは関係ありませんか…。溜め込んだ皮下脂肪、頑張って落とさなければなりませんね。調べたら食事制限ではあまり燃焼されないと書かれていたので、しっかり運動します。ジムに通うのは金銭的に無理ですが…(◞‸◟；)

回答No.2

bullbear36

＃１です。
回答文の最終行、最後から６文字目の『で』は編集ミスの消し漏れです。
失礼。