授業で当てれると筋トレで頭が真っ白になる

質問

私は高校1年生です。
普段は何事もなく学校生活を送っているのですが、よく生徒を当てる先生になると緊張で脚が硬直し、爪が紫になり震えと寒気が止まらなくなります。授業中もいつ自分が当てられるか不安で授業がなかなか頭に入ってきません。
まだ家族にも友達にも話せてません。
すごく小さいことだとは思うのですが、すごく悩んでいます。
よかったら回答お願いします。

回答No.3

yoruaru-q

授業はずっと続くので、まずは担任の先生か保険室の先生などに相談してみてください。
それから、図書室や書店で人前で話すための心得の本や緊張を防止するための本を見かけたら、緊張しないコツが書いてあるかもしれないので開いてチェックしてみるといいかもしれないと思いました。

回答No.2

sparkle719

なぜ当てられただけでそんなに緊張するのですか。
緊張するようなことではありません。
緊張するようなことではないと自分言い聞かせてください。
間違っても別に恥ずかしくありません。
みんな次の日になれば忘れますよ。

補足

回答ありがとうございます。
緊張しないようにタオル握りしめたり手さすったりなるべく緊張しないようにしているのですが緊張がなかなかおさまらなくて…。
言い聞かせても症状はおさまらないんです…

回答No.1

qwe2010

小さいことではないと思います、その先生に相談しなさい。
言いにくいようでしたら、他の先生でも良いです。
それでもダメなら、親に相談して、学校に伝わるようにしましょう。

悩むだけでは何も解決しません、行動に移しましょう。

お礼

回答ありがとうございます。