のぼせ

質問

４０歳、女性です。
以前、男性が手が熱いと言われ、麻酔などの回答が寄せられてました。
私も、手だけが常にものすごく熱く、身体もときどきかーーっと熱くなります。
仕事場では、ぼーっとのぼせてしまい、夜、たくさん寝ているのに、眠気を押さえることが困難です。
仕事中は、熱いのは我慢できますが、眠いのは地獄です。
誘眠剤で、マイスリーを飲んでいるもの関係があるのでしょうか？

回答No.1

gcc01471 · ベストアンサー

のぼせは、血が首から下。特に下半身に血が溜まり、頭の血の巡りが悪くなった、時に起こります。そして、それは、運動不足。疲れなどが原因です。かなり疲れていませんか？。睡眠は、十分取っているとのこと。これも取りすぎると、返って疲れの原因となります。眠剤を服用していると、寝起きは悪くなります。
手や、身体が、急に熱くなるとのこと。疲れや、ストレスが溜まっていませんか？。こんな症状の時は、自律神経失調症が、第一に考えられます。
　疲れを溜めない様にしましょう。そして、ストレスをためない様にしましょう。
　心療内科に行かれて、軽い、安定剤など処方して貰うのも良いでしょう。

お礼

早速のアドバイス、ありがとうございます。
確かに、疲れもストレスも感じていますが、これまで、この程度だったら何の弊害もなかったので、甘くみていたのかも知れません。
やはり専門医に行って、生活習慣を見直すということでしょうか？
それにしても、ストレスを少なくするって難しいですよね。
少しずつ、運動してみます。