躁鬱病 寂しいけど相談相手がいない

質問

タイトル通りです。主治医には週一で診てもらっていますが
一人でいるとどうしても虚無感、罪悪感で苦しいです。
特に今、バイトを病気の理由で休ませてもらってますが、その罪悪感がとてもつらいです。
しかしその苦しみは例えようがないので主治医以外誰に相談したらいいのかわかりません。

回答No.4

ikurasake · ベストアンサー

こんにちは。
私は、旦那が鬱病で投薬治療を行っています。

もしかして、質問者様はとても頑張り屋なのではないでしょうか。
旦那を見ていて、鬱病は頑張り過ぎたからなってしまう病気なんだと実感しています。
頑張り過ぎたから病気になってしまったので、もし、経済的に問題が無ければ、今は休むことが仕事だと思っても良いのではないでしょうか。

私の旦那も仕事を休んで、何もしていませんが、私はそんな旦那を見ていて「ちゃんと休んでくれて嬉しい」と思っています。
むしろ、ちゃんと休むことが出来たら、自分を褒めて良いと思います。

例えば、骨折した人に「頑張って休まずに普段通りに働け」という人はいないと思います。
鬱病だって、誰もがかかる可能性がある脳の病気ではないでしょうか。

相談する相手なのですが、私が旦那のことで困ったときは、色々な機関に相談してみました。
電話をかけるまでは、すごく緊張するのですが、かけてさえしまえば、悪い言い方かもしれませんが、全く知らない人なので、客観的に話してくれますし、後のことを心配する必要もありませんでした。

リンクを貼らせて頂くので、もし良かったら見てみて下さい。
http://kokoro.mhlw.go.jp/agency/worker/

お礼

頑張りすぎ、休むことが仕事ですか、
それが聞けただけでとても励みになりました。

回答No.3

trytobe

主治医がいるなら、その病院に相談にいけば、カウンセラーとか他の医師でも対応できますよ。

そういう病気なので、自分の体調も万全じゃないのにバイトへの責任の念で自分を責めたりする力があるならば、そのスタミナがあるうちに投薬治療などで悪化を防いで長引かせないよう治療に専念できる期間として活用しましょう。

なっちゃったものは仕方ないが、治るなら悪化させずに社会復帰したいものですから。

お礼

投薬期間はもう6年以上になります…。

回答No.2

obrigadissimo

双極性障害（＝躁うつ病）も
分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）と
同じように、一生ものに近い病気ですので
たいへんですよね。
先年84歳で亡くなられた精神科医で作家の
北杜夫さんは、青年期から質問者さまと同じ病気と
闘いながら創作活動をつづけておられたのですが……彼の
エッセーなどが参考になるかもしれませんし、
彼と同じように、文章を書いてみることを
おススメしたいです。
他、絵を描いたり、彫刻をしたり、作詞作曲したり
するなどして、日々の想いを昇華させることができれば、
エスプリに救いが得られるのではないでしょうか。

いまは、ネットで公開すれば、ファンが得られるでしょうし、
直接話したいのであれば、最寄りの
精神保健福祉関連の生活支援センターに行けば、対話相手が
直ぐに見つかるのではないでしょうか。

病気で閉ざされた扉を再び開けようとせずに、
病気になったことで新しく開いた扉の向こう側の
新世界で、これまでとは別の才能を活かして
活躍することを考慮してみませんか。
（いまいま可能なことで、
社会貢献、地域奉仕を行うことで
虚無感や罪悪感を減衰させることが
できるでしょう）

質問者さまは、閉ざされた扉を再び開けようとして
苦しんでおられますが、
怒りを溜め込んでいないのは救いですよね。

急がず、慌てず、焦らず、侮らず、諦めずに
養生を進めてみてください。
All the Best.

お礼

実は創作活動はすでにやっていたりします。
これがプラスに働くこともあれば、全くしたくなくなることもあります。

回答No.1

noname#209208

バイトを休んでいるのですよね？
病気ですよね？
この先も、バイト続けられますか？
ムリなようならバイトの日数減らすとか、何かしないと
ますます負担になるんじゃないかなぁ・・・・

私は病気になったことがないのでわかりませんが
何もかもが嫌になったり
仕事も辛かったり
有休とっているときも罪悪感があったりしたことがあります。

バイトは正直いくらでもかえることができるので
負担にならないように、シフト変更してもらったりしませんか？
このままだと、バイトに行けない罪悪感がきっかけで
週に一回のバイトですらいけないような気がします

お礼

シフトを調節するのはいいかもしれませんね