締切済み

自分自身が不安で仕方ありません

2015/05/26 23:15

まず、乱文失礼します。文法ももしかしたら可笑しいかもしれませんが、優しくスルーしていただけるとありがたいです。まず、私は23歳でアルバイトをしてる女です。最近、発達障害という言葉を耳にし、何だろうと調べたところ自分と当てはまる部分があるかも？と思いどうしたらいいかわからず、とりあえず皆さんにも聞いてもらった方が落ち着くのかもと思いこちらに書かせていただきました。私は、相手の感情を読み取って把握することができず、また相手の興味のない話などは上面で返事をして、私の興味の持てる内容は凄く饒舌に話したりする癖が小さい頃からあります。今、一年半同棲してる彼氏がいるんですが、その一年半で毎日色々な事を注意され、直そうと努力する気持ちはあるものの、内容を覚えるも短期間で忘れて、怒られて自身の感情で泣いてしまったり、返事ができなかったり、意味を理解できず違う言葉を発したり、普通わかるでしょ？って言われることも理解できず、解答に困ったり、わからないふりする演技をやめろと言われても本気でわからないので、どうしようとパニックになったりすることもしばしばあります。一つの会話もままならず、ちゃんとした文章になってなかったり、今現在の文も可笑しいのでは？とも思ってます。また、説明を求められても回りくどくなって、こう話せば一発じゃないのか？とも会社で言われてしまったりします。相手の目は見れないので眉間や耳や鼻を見てなるべく会話を心掛けたり、ミスを沢山したり、相手の指示を聞くもすぐ忘れ違う行動をとったり、同時作業が出来ず一つの事しか頭になかったり、他でやってた仕事も忘れて後輩に注意されたり、思い付きで行動してしまい、相手を困らせることもしばしばあります。学生時代は、落ち着きが中々なく、授業中はもぞもぞ動いてたり、外見たり音がなる方に耳がいったり他の人が会話してるのを聞いたりと今思えば世話しなかった気がします。中学の頃は色々訳があってカウンセリングを受けながら保健室通いしてました。中学三年の頃は、私の性格がクラスに馴染めてないとかで、担任が「Ａの事どう思う？」見たいなアンケートを私がいたクラスの人全員に書かせ、30枚くらいの紙の束を渡され見せさせられ、内容に傷つき落ち込み、一時期は不登校にも陥り、人間不振にもなりました。高校は、母親がどうしても高校だけは出てほしいと泣きながらいうので最低ランクの高校を受験し卒業までしました。(母子家庭で、母親は私を思ってくれてると思い、お願いは中々断れなくて辛かったです。) 今入ってるのはアルバイトですが、ほとんどが人間関係とか疲れてやめてしまうことが多く、長くいても大体一年半～二年近くまでしかいれない自分にも嫌気が差してしまいます。私は、人と会うのが怖かったり、私を見られるのも怖いと言うのがあり、基本家に籠りっぱなしです。同棲してる人と同じ職場なのですが、私は仕事は出来るのに何で日常はこんなに駄目なの？と言われます。挙句の果てにはお前人間じゃねぇよ、もう一回産まれ直してこいよとまで言われたこともあります…。私は仕事も日常も自分自身の管理は全くできていないと思ってます。部屋は片付け出来ないし、出来ても一週間後には元に戻って汚くなったり、ご飯食べるのも面倒で、残してしまったり、ただ捨てるのは勿体ないので朝と夜との二食だけしか食べなかったり、休みは家に引き篭もってパソコン弄ったりしてます。本当にだらしないと思ってたりもします。最近は休日の睡眠時間もやばいです。 12時間～15時間近く寝ることは普通になってきてしまって、起きたあと凄く落ち込んで、その後の行動する気力も億劫にもなったします。自分が目指してた夢も諦めてやる気もないし、自殺する気はありませんが、本当に死にたくなったりすることもしばしばあります。(猫を飼ってるのですが、私が死んだらこの子の世話をしてあげられなくなると思って今を生きてます。) 最初は自分自身のこともわからないので、ただの馬鹿なのか、弱くて自分自身に出来ないと諦めて嘘ついてるだけなのかもとも思ってます。きっと、こんな質問したところで皆さんは、弱いんじゃないか？とか厳しい言葉を私に投げ掛けてくるってのもわかってます。わかった上で質問はしてるのに、その言葉を聞くのも怖いです。甘えた言葉を言ってしまい本当にすみません。こんなところで質問するなよ、精神科でも行けば？とかそういう声も聴こえてきそうなんですが、精神科でも、私の話を親身に聞いてくれるかどうかわからないし、初対面はちょっと怖くて行きにくいんです。 (職場も初対面の時あるんじゃないか？って言われそうですが、頑張って上面で接してるのでなんとかなってますが内心、焦りとどう話したらいいかでいっぱいいっぱいです。)

アキ（@raika1226）
お礼率66% (2/3)

心の病気・メンタルヘルス
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koutiku
ベストアンサー率81% (9/11)

2015/05/28 12:16 回答No.3

７８歳男です。　貴女の文章は、分かりやすく、貴女の思いを素直に綴られており、決して乱文ではありません。自信を持って下さい。貴女のような性格の人は、男女問わず、かなりおります。人が話しているのに聞き終わる前に関連性のない話を持ち出してしゃべり続ける人、今日の話をしているのに、いきなり明後日の話に変えてしまう人等がおります。そんな人に注意する人は少なく、注意しても直そうとする人も少なく、のうのうと生きています。それに比べ貴女は自分の性格や欠点を見極めているようです。そこから自分を磨くのです。　日記をつけて下さい。そこに今日一日の出来ごと、反省点などを記録して、それを糧に少しずつ明日からの生き方を改善し、自分に自信を持つことです。　貴女の文章を見ると、自分の性格や欠点に嫌気をさして、新たな努力もせずにくたびれているようですが、その裏には自分を変えようと思う意欲も見受けられます。同棲している彼が貴女にふさわしい人かわかりませんが、互いに愛し信じあえる人であればよいですが、一日一日を悔いることなく生きることを考えて下さい。

noname#208232

2015/05/27 19:34 回答No.2

質問者さんは自分で思うほどダメな人じゃないと思いますよ。人の成長は様々ですから二十歳を超えたからといって何でも上手に出来るようになるのではなく時間をかけて成長していきます。むしろ二十歳までは心の身体がアンバランスでそれが二十歳以降になってから合うようになっていくのではと私は思いますよ。悩んでいるなら気軽にカウンセリングに行き相性もあることですから聞いてもらえないような人ならまた違うカウンセラーを探せばいいと思います。でも私的にはそんなに深く悩むより質問者さんを良いところを誉めてのばしてくれるような男性と出会うのが良いのではと思えたりします。

質問者

お礼 2015/05/28 17:50

今現在カウンセリングをしてくれる病院を何個か探して今度の休日彼に黙って行ってこようかなと検討中です。彼からは「お前は本当は誉めたら伸びるタイプだろうけど、俺は甘やかしたりなんかしない、俺と付き合って、俺の事が好きなら厳しく行く」とのことで、怒鳴られたりすることもしばしば…最近は彼との関係もなるべく見直すようにも考えてます。

chapche7
ベストアンサー率71% (5/7)

2015/05/27 05:26 回答No.1

文章でお伝えするので冷たく見えるところもあるかとは思いますがとりあえず、ご自身を卑下するのはやめましょう！余計辛くなってせめてしまいます。発達障害って今は結構耳にすることも増えて理解する人も増えてきましたが本当にそれはごく最近でそれまでは世間にただのわがままのように思われてたんではないかなと私は感じていました。私も似たようなところがあり人との会話はあまり問題ないですがとにかく言われたことを忘れてしまうこと部屋の片付けができないはぴったり当てはまります。ただ、私は忘れることはできるだけノートにとるように心がけています。あとはメモに書いて目につくところにはったりと… 片付けに関しては毎日じゃなくてもいいんです。とりあえず一週間に一回とか 10日ごとに一回とか自分で決めてしまえばいいんです。私はそれを続けて日数を縮めて今はようやく掃除をこまめにできるようになりました。あとはあまり使わないものなのにまた使うかもと思い物を溜め込んでしまってるのも私の悪いところでした。ある日思い切って捨ててみたら本当に不思議で日にちが経つと捨てたことすら忘れてました！笑私は上記のやり方で自分の直すべきところを少しずつでも改善できました。中学、高校でいじめられることもありました。なんで自分はこんな人間なんだろう私がこんなのだから他人にバカにされるんだと思っていました。ただ、その経験があったからこそ人の痛みもわかるようになり自分のスキルアップに繋がりました。過去に戻ってやり直すことはできないけれど過去の体験を今にいかせれたらそれでよかったかなと思います。まあ人間なのであの時ああしとけばこうしとけばって思うこともたくさんありますけどね！笑ゆっくりでいいんです。ダメだなと思ったところを気づけた時が始まりです。少しずつ少しずつ二歩、三歩と進んでいきましょう。ダメダメだった私が少しずつできるようになったんです心配することありません。不安になるときもあると思います。頑張れなんて言いません。私もまだまだ成長途中です。質問者さんも自分のやれる範囲で成長しましょう。きっと大丈夫。

質問者

お礼 2015/05/28 17:44

確かに卑下しすぎもよくありませんよね。あぁ自分は駄目だと思いすぎててもきっと何も変われないんだとも自覚は一応しているつもりです。ノートやメモですね！確かにそれなら記憶に留めておけるかもしれないですね、長く続けてするのは、苦手なのですが頑張って実行に写してみたいと思います！物も少しずつ捨てれるように努力してみます。chapche7さんみたいにもしかしたら捨てたことすら忘れるかもしれないですしね(笑) こんな私に優しい言葉と気持ちを与えてくれたことありがとうございます。大丈夫という言葉、久しぶりに聞きました。ちょっと涙ぐんでしまいました…。少しずつでもいいんだと思えてきたので頑張ってみようかなと思います。