胸が小さくて悩んでいます。

質問

胸が小さくて悩んでいます。
豊胸などはしたくないので、何か良い方法をご存知の方は是非教えてください。真剣に悩んでいます。よろしくお願いします。

回答No.6

michiko08145

私も胸が小さいことがとてもコンプレックスだったので、質問者さんの気持ちはとてもよくわかります。私が実際に試して胸が大きくなった方法をお伝えしますので、よかったら試してみてください。

■その1．腕立て伏せ

毎日腕立て伏せをして大胸筋（胸の筋肉）を鍛えれば、少なからず胸は必ず大きくなります。慣れるまでは両膝を床に着けた状態で腕立て伏せをしても問題ありません。

■その2．大豆製品を毎日食べる

納豆や豆腐などの大豆製品にはイソフラボンと呼ばれる栄養素がたくさん含まていますが、イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じ働きをするので、胸を大きくしてくれる作用があります。

上記の2つのことを日々実践するば、胸は必ず大きくなりますよ。「継続は力なり」です。頑張ってください！

参考URL：

http://xn--u8j7eobcu5i2g5cyb0e1d.com/

回答No.5

ゆうこりん（@liliy_love）

こんにちわ

年齢が分からないんだけど、一応基本的なことね。
規則正しい食生活を心掛けてください。
夜の11時過ぎから翌日の午前2時まではシンデレラタイムと言われ女性ホルモンや成長ホルモンが活発に出やすくなる時間帯に睡眠できてるでしょうか？
あまりにもサプリメントに頼らない方が良いと思うよ。
最悪ホルモンバランスが崩れて月経不順になったり、或いは過剰過ぎて子宮筋腫や内膜症、乳がんなどの危険が増加します。
無難なのが豆腐、豆乳ですね。
ダイエットし過ぎても良くないです。
ガリガリに痩せたモデルさんみたいな体型を目指すのはダメです。

回答No.4

deepdiver555

女性が思うほど男性は巨乳好きばかりでは無いですよ。
小さい方が好きな男は私の周りでも多いです。

遺伝の要素も大きいのでパット入れるとかしかないのでは。
悩んで大きくなるなら悩んだらいいですけど。

豆乳とかは良いと聞きますが、飲み過ぎて男が乳がんになったニュースを観た事もあります。

諦めと開き直りが一番良いと思います。
小さいのはだらしなく見えませんし、垂れないから可愛いと思いますけどね。

回答No.3

stmstj

豆乳を飲んでみてはどうでしょうか。
女性ホルモンに似た成分が入っているので牛乳よりは効果があると思います。

回答No.2

kaitara1

母乳が出るかどうかのほうが大切では。

回答No.1

kurukuru-maru

よく食べてよく寝ると胸も育つ気がします。
ダイエットしていて胸を大きくしようというのは正反対のことをしているように思います。
あとは私は若いころに牛乳や大豆製品や肉などをよく食べていました。
本当は背を伸ばしたかったのですが胸がドンドン大きくなりました。
母親は普通サイズの胸でしたが昔にしては自分は大きいほうの胸サイズになりました。
中学生でＥカップになってしまい恥ずかしいくらいでした。
もしかしてそういう食べ物は効果があるのかもしれません。