視線恐怖？ 注目されるのが苦痛

質問

介護の講習に通い始めました。

利用者役、介護者役になって演習があります。
あらかじめ決められた７名のグループで
今後も毎回演習があります。

介護者役ももちろん緊張しますが、
利用者役は椅子に座ってじっとしている役が多く、
周りを取り囲んでグループの人は皆さん真剣にみています。
周りが皆注目していると思うと、逃げ出したいほど嫌になります。

視線恐怖というものでしょうか。

回答No.1

ems10_zudah · ベストアンサー

「緊張しい」の人は良くある症状ですね、私も過去は自意識過剰から来たのか他人の視線がきになってました。

頭では判っているんですけどね、何かされる訳では無いのに人数問わず緊張感ある現場だとなおさらです。
私は「他人は自分が思っているほど自分に興味など無い」という思い込むようにし続けていたら知らないうちに
どうでも良くなっていました、自分に自信が無くて団体行動に慣れていない人に多い気がします。

他の6名の方と仕事から離れた内容の雑談などしてみると「緊張してたのは自分だけじゃ無かったんだ」と安心できる要素が見つかるかもしれません、大変なお仕事でしょうが気負いせずお互いファイトです。

お礼

ご回答ありがとうございました。

確かに、自分に自信がなくて団体行動に慣れていません。
先日、無事に二度目の講習を終えてきました。
初回ほどのピリピリとした緊張感は薄れ、
誰も見ていない、と思うようにしている内に、
いつの間にか多少は慣れてきたようです。

ありがとうございました。

回答No.3

manmanmann

それは誰でも居心地わるそうです。
私もそこそこ嫌だなあ。
とりあえず、目をつぶって情報を遮断するのもいいかも。
あとは深呼吸。

お礼

誰でも居心地がわるいという言葉に安心しました。
今回は誰でも嫌だ、誰も自分のことなどみていないと思い、
あまり緊張せずに演習が出来ました。

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#208229

視線恐怖ではなく緊張しやすいだけ。

お礼

あんまり緊張するので、視線恐怖という対人恐怖症の一種かと
心配しましたが、二度目の講習での演習は多少は慣れ無事にすみました。

ご回答ありがとうございました。