果物嫌いな1歳児のおやつ

質問

お世話になります。

タイトルのとおり、果物全般が嫌いなようなんです！
最近は特に自我が出てきたのか（？）まったく果物を食べてくれません。
3度の食事はまあまあ食べてくれるんですよね。
問題はおやつなのですが、私としてはあまり「お菓子」をあげたくないんです。
フォローアップと、チーズやヨーグルトなど…
そしてできれば果物を食べて欲しいのですが、駄目なのです。
ヨーグルトに混ぜても綺麗に出しちゃいます（笑。
子供は逆に赤ちゃん用のおせんべいや卵ボーロが大好き！
いくらでも食べたがります。
うーん、どうしたものか、と悩んでおります。
何か良いアドバイスありましたらぜひお願いいたします！

回答No.4

hirona · ベストアンサー

子供のおやつというか間食については、私も何度か回答を書いているんですが、他の方も書かれているように、「少なくとも１歳児でしたら、おやつ＝お菓子ではない」です。（断言モード）

食事のメインが、液体から固形物になりつつある時期ですよね。液体で「１日に必要な栄養・エネルギー」を摂ろうとしたら、ものすごく大量の液体（ミルク）を飲み続けなければいけません。
で、１日３回の食事だけでは、栄養やエネルギーを摂りきれないので、補食を与える必要がある……これが、本来の「おやつ」です。
３回の食事でたくさんの量を食べてくれるなら、補食としての「おやつ」は不要とも言われています。

だから、お菓子を与える必要はありません。
「あげたくない」という意思がおありのようなので、それは貫いてください。
また、果物は、甘くて美味しくてビタミンＣが豊富なので、食べさせたいお気持ちはわかりますが、食べなくても困らない物です。お子さんが食べてくれないなら、食べなくてもＯＫです。
ビタミンＣについては、たとえばサツマイモも良いみたいですよ。ビタミンＣは熱に弱いのですが、サツマイモに含まれるビタミンＣはでんぷんにコーティングされているため、加熱調理しても壊れないようです。

果物は、種類によっては、アレルギーになる物もあるようです。
私の場合、キウイーフルーツで全身が痒くなるため、食べられません。
これを考えても、食べてくれない物は無理に与えなくてもいいかなって気がします。
本人が欲しがるようになってから食べさせるんでＯＫ。

お礼

ありがとうございました。
お菓子はあげたくなければあげなくていい、でいいんですね。
また果物も食べなくても困らない…とは目からウロコって感じです！
果物＝体にいい！という思い込みがあったようです。
こだわらずにやっていきたいと思います。

回答No.3

noname#21245

うちのは3歳。いまだに基本的に果物が苦手です。いまはバナナとりんごとイチゴだけは大丈夫。この順番で、1年に1種類のペースで食べられる果物が増えた、といったかんじです。私も最初はなんでだろ～と気になっていました。でも、結局は食物繊維とビタミンが取れればいいわけだし、果物はかえって糖分が多いわけだし。それに果物が容易に手に入らない時代に生まれた先輩方の丈夫なこと！そう思ったら、別にいいや、と思えるようになりました。

お礼

ありがとうございました。
果物が苦手、という子が周りにいなかったのでうちの子だけ！？と思っちゃってました。
そうですね、気負わずにやっていきたいと思います！

回答No.2

kurikuribouzu

生がダメならドライフルーツを活用してみてはどうでしょう。
生に比べて栄養価も高く、食物繊維も豊富だし、顎が鍛えられ、量も少量ですみます。

まだ1歳と言うことなので細かくみじん切りにして手作りのものを作ってあげたらどうでしょう。

http://www.ishikawa-net.co.jp/dry.html

参考URL：

http://www.ishikawa-net.co.jp/dry.html

お礼

ありがとうございました。
ドライフルーツですね！
試してみようと思います。
参考ＵＲＬもありがとうございました。

回答No.1

azzaro

子供のおやつについての質問には何度も答えていますが、「おやつ＝お菓子・果物」じゃないんですよ。
３度の食事で足りない分を補うのがおやつなのですから、果物にこだわる必要がないと思います。
果物がダメなら野菜じゃダメですか？
ウチは夏になると、トウモロコシ・枝豆なんかがおやつになりますが、１歳代ならお芋の蒸したもの、トマトなどはいかがでしょうか？
もちろん、パンケーキやロールパン、オニギリなんかでもいいんですよ。
我が家は、果物は好きでしたが緑黄色野菜をあまり取らないので「野菜ジュースとジャムを挟んだロールパン」キャベツを食べさせたい時は「お好み焼き」なんかを食べさせてました。
夏に冷たいもので、冷奴なんかもおやつに時間に出しましたよ（笑）
参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございました。
野菜とは頭が回りませんでした！
それにパンでもいいのかぁ。
お昼がパンなので同じは嫌かな！？とか勝手に思い込んでました。
とても参考になりました。