「自分の自殺を食い止める方法」を教えて

質問

かんしゃく持ちで、
イライラして、
号泣して、
勢い余って
自分を殺してしまいそうになります
かと言って
実際には血すら出ないし
首を吊ったことがあるわけではないのですが・・

でも本当に今回こそは
本当に殺してしまいそうと思うことがよくあります

その時は多分ですが
今までに未遂さえ起こさなかった分、
最後までいっちゃうという謎の確信があります

イライラをおさえる薬を人生ではじめて今飲みました

まだ効いてません

哀しみ苦しみ憎しみ
とどうやってつきあえばいいかわかりません

タバコも吸わないし
お酒も飲みません
カラオケもしません
話せる友達も私の心の闇がディープすぎて
今は絶縁しました
共感できる相手もいないし
一緒に旅行ができる友達も今となってはいません

どうか教えてください
ちなみに私は他人に危害は一切加えないタイプです
むしろ他人にだけは無償の愛というか奉仕するタイプです笑

動物もかなり大好きで
嫌いなのは逃げ場所を一つも作れない
一人暮らしもできない程の低給料の３０歳の独身の女の自分自身です

最近、実家から逃げられない低給料もしくは不安定給料の独身男性３０代４０代が増えてるらしいですが・・

仕事盛りの男性に勝つ程稼ぐ自信もなく
資格も取れず
親元から離れられず
逃げ場所もなく一生独身確定としか思えない生活をしてます

完璧主義者でヒステリックです
もうささいなことですら失敗すると
自分にとっては重大なことなので自殺まですぐに結びつきます

完璧主義のマイナス思考を心理療法で治ったという方はいますか？

このままでは本当に自殺してしまいそうです

回答No.12

Jelly-beans · ベストアンサー

私の場合ですが、
遺書を書いてみました。
書いているうちに、アホらしくなって
止めました。(笑
何 盛り上がってんだ、私。って。
なんだ、こんな理由か。って。

死ぬ気になれば何でもできるじゃん、
みっともない事も。
それじゃ、今日死んじゃったと思って
ガンバロっかな。
…そんな感じです。(*´∇｀*)

お礼

考えてみれば遺書は書いたこと一度もないです。
いつもは寝しなに死ぬ理由を頭の中で話しているので書いた気になっていたくらいです笑
一度頭の中で話すのではなく一筆すべきなのかもしれません！
さっそく実行してみます

回答No.2

noname#230889

自殺の仕方か、 今すぐに崖っぷちに立ちなさい、ビルの屋上に立ち、飛び降りしなさい、と言ったら、しますか、本当に死ぬきなら、質問しますかね、疑いたくなる

お礼

あれ、質問の文章って自殺したいになってましたっけ汗
私は絶対に自殺したくありません。

回答No.1

k205t

まず本当に自殺をする人は、あなたみたいにならないし何も考えていません。
自然とします。
何かを考えて自殺をする人なんていませんよ。
それにイライラしながらする人もいません。

１度カウセリングでも受ければと思いますよ。
それで治ります。

お礼

もしかするとこの苦しみから解放できる方法は心理療法しかないのかもしれないですね
給料少ないのに全部飛んでいく・・汗
それくらいしないともうだめなのかも
イライラで過呼吸になったりかんしゃくで自暴自棄からは抜け出せないのかもですね・・
精神安定剤は障害が残りますし。
しゃべったことはないけど知人が精神安定剤の長期摂取で全身が麻痺になってしまいました・・
生活保護を受けているそうです
ああはなりたくないです・・