自分の自殺を食い止める方法

2015/04/07 14:03

このQ&Aのポイント

自殺を考えることがよくあり、どうすればそれを食い止めることができるかわからない。
イライラやヒステリックな性格が原因で自殺まで考えることに結びつく。
タバコやお酒、話せる友達がなく孤独感に苦しんでいる。

「自分の自殺を食い止める方法」を教えて

かんしゃく持ちで、イライラして、号泣して、勢い余って自分を殺してしまいそうになりますかと言って実際には血すら出ないし首を吊ったことがあるわけではないのですが・・でも本当に今回こそは本当に殺してしまいそうと思うことがよくありますその時は多分ですが今までに未遂さえ起こさなかった分、最後までいっちゃうという謎の確信がありますイライラをおさえる薬を人生ではじめて今飲みましたまだ効いてません哀しみ苦しみ憎しみとどうやってつきあえばいいかわかりませんタバコも吸わないしお酒も飲みませんカラオケもしません話せる友達も私の心の闇がディープすぎて今は絶縁しました共感できる相手もいないし一緒に旅行ができる友達も今となってはいませんどうか教えてくださいちなみに私は他人に危害は一切加えないタイプですむしろ他人にだけは無償の愛というか奉仕するタイプです笑動物もかなり大好きで嫌いなのは逃げ場所を一つも作れない一人暮らしもできない程の低給料の３０歳の独身の女の自分自身です最近、実家から逃げられない低給料もしくは不安定給料の独身男性３０代４０代が増えてるらしいですが・・仕事盛りの男性に勝つ程稼ぐ自信もなく資格も取れず親元から離れられず逃げ場所もなく一生独身確定としか思えない生活をしてます完璧主義者でヒステリックですもうささいなことですら失敗すると自分にとっては重大なことなので自殺まですぐに結びつきます完璧主義のマイナス思考を心理療法で治ったという方はいますか？このままでは本当に自殺してしまいそうです

noname#211920

人生相談
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専門家
吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2015/04/07 18:54 回答No.11

はじめまして。いろいろ読ませていただきました。おっしゃっていた催眠療法ですが、かなり効くセラピストと全く効かないセラピストがいるので、そこらへんは注意しないといけないですが、あなたのケース以上にひどいクライアントでも社会復帰したケースを知っています。 http://profile.ameba.jp/violetfruits/ 例としてご紹介しますが、この人は多分あなたと同じくらいの年齢ですが、ちょっとすごいです。エキセントリックな感じもしますがw 腕は確かなので、まずはブログなどを読んでみて、ピンとくるものがあれば、連絡を取ってみてください。こういうセラピストもいますので、まぁ、いろいろ試してみて、ダメだったらその時はまた考え直しましょう。確かにセッション料金は日常の買い物としては高いのですが、一生モノの買い物ということで考えれば、１回３万円だとしても、例えば１００日で割れば、１０００日で割れば、それほどの金額ではないと思います。大雑把にお金がないとか、大雑把に考えて将来に希望が持てないというのは、ちょっともったいないんですね。具体的に考えていくと、一日十円なら貯金できるとか、いや２０円、50円はいけそうだとか、そういう計算ができると思います。ちなみに、私は1年間ポケットにたまった小銭を瓶に入れてためていたところ、今日銀行で数えたら24,192円ありましたww 私も普段からお金がない無いといっていますがw、案外こんなもんなんだなぁと思いました。 >タバコも吸わないし >お酒も飲みません >カラオケもしませんあなたは計画的に貯金をすることが出来る人のようですね。自分に投資するとか、自分磨きに投資するということがよく言われますが、カウンセリングやセラピーを受けるということは、それらの中でも最も良い投資先だと思います。ただ、投資ですから本当に慎重にセラピストを選んでじっくり見定めてください。この点、セラピスト自身がブログを書いていたり、HPをもって情報を公開していたりするということは、ありがたいことですね。あなたにとってベストなセラピストが見つかりますように。応援してます。