射精回数と量が減少

質問

最近
性欲が減退し、オナニーでも射精回数と量が減少しています
こんな時
みなさんならどうやって射精回数と量が増大させようとしますか？

回答No.4

aiarukame011

ストレスと睡眠不足を解消することですね。精子は良質なたんぱく質なので
バランスよく栄養補給も忘れずに。

参考URL：

http://nyotai3328.blog9.fc2.com/

回答No.3

moritaroh

主に睡眠の不足ですね。
ですので、性欲減退には「よく寝る」ようにします。
よく寝てるのに、という場合には睡眠の質が悪かったりすることもあります。
そういうときはマクラを変えたり、ベッドのマットレスを変えたり、などなど。

そのほか、ストレスも起因します。
タイプにもよりますが、たとえば仕事に追われているような状況だと、性欲的なものが湧きにくかったりします。
日ごとの達成目標などを細かく定め、1日1日で小さな達成感を得られるようになると、性欲も回復したりします。
私の場合もそんな感じで、仕事がうまくいっているときはそれなりに達成感も得られ充実し、性欲も増します。
ですが、仕事がうまくいっていない時や、仕事は忙しくもないが達成感も乏しい日々だと、性欲が衰えたりします。
ストレスがまったくない、というのも良くなくて、仕事などが正のストレスとなっているときは性欲も上昇するのでは、と。

あとは適度な肉体疲労。
男性は、どちらかと言えば闘争を好むものです。
動物的には生命の危機に瀕する可能性が高まるほど、性的な欲求（つまり子孫を残そうとする本能）が強くなるそうです。
現代では闘争と言っても肉体的な「ケンカ」や「戦闘」などはほとんどありませんが、スポーツなどで適度に疲労感を覚えると、その疲労に反して性欲がムクムクっと湧いたりします。

回答No.2

simonk

睡眠、適度な運動、栄養状態の改善(主にタンパク質、ビタミン、亜鉛)などを心がけて
規則正しい生活をしてください。

回答No.1

2012tth

50代♂
年齢とともに回数も量も減少します。

一番の天敵は、飲酒と寝不足…さらにストレスです。

> みなさんならどうやって射精回数と量が増大させようとしますか？
1. 酒の量を減らす、よく眠る、休みの日は何せずにボケ～とする時間を作る。
2. 音楽を聴く場合は、音量を抑えて、必ず数分程度のインターバルを設ける。
3. 好きな物、好物を少量食する。大量は逆効果なので注意。

4. 性欲の付く物は、以外に逆効果を招きます。
5. 果物も意外に逆効果を招き易いので、程々にする。
6. オナニーにエロ本は、最悪…セックスには有効。
※女性との性的関係では、有効です。オナニーへは不可です。