- ベストアンサー
寂しさを抱える18歳女性の過食について
- 寂しさによる過食が止まらない18歳女性が悩んでいます。寂しさからくる落ち込みや心の穴のような感覚があり、食べることで自分を埋めようとしています。友達と過ごしても孤独感を感じたり、会話に後悔や嫉妬を抱くことがあります。これまでの生活を変えたいと思っており、大学生活でもストレスがたまることが予想されますが、寂しさを少しでも楽にする方法を知りたいと相談しています。
- 18歳女性が寂しさによる過食で悩んでいます。毎日の夜に特に酷い寂しさを感じ、心に穴が開いているような感覚があります。寂しさから逃れるために食べることに頼ってしまい、他に自分を埋める方法がわからなくなっています。友達と過ごしても孤独感を感じることがあり、会話中に後悔や嫉妬を抱くことも多いです。大学生活でもストレスがたまることが予想されるため、寂しさを和らげる方法を求めています。
- 寂しさによる過食が問題となっている18歳女性が悩んでいます。特に夜になると強い寂しさを感じ、心に穴が開いたような気持ちになります。この寂しさを埋めるために食べることに頼っているため、健康に悪影響を及ぼしてしまうことも心配です。友達と過ごしても孤独感を感じることがあり、会話中に後悔や嫉妬を抱くこともあります。これからの大学生活でもストレスがたまることが予想されますが、寂しさを軽減する方法を探しているとのことです。
- caramel_751
- お礼率100% (22/22)
- 心の病気・メンタルヘルス
- 回答数8
- ありがとう数16
- みんなの回答 （8）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
その他の回答 (7)
- manmanmann
- ベストアンサー率12% (535/4296)
いっそ、思いっきり食べてもいいかもしれません。 食べちゃいけないという気持ちが、またストレスになるんです。 しかし食べてばかりじゃ体にわるい。それこそ太って自己嫌悪。 …で、あれば、それを帳消しにする運動をはじめてみては？ 高校のとき、学校に自転車で通っていたので、毎日一時間以上自転車をこいでました。 一日4食たべたってぜんぜんふとんなかったです。健康。 運動は精神的なストレスも解消できます。 運動でひとつ、自分自身と向き合ってみてはどうでしょうか？
お礼
運動ですね。 参考になりました。 本当にありがとうございました。
自分ひとりで何か夢中になることができるといいのではないでしょうか。 己と戦う系の趣味を持つ、たとえば音楽とか、絵画とか、勝ち負けや点数などで明確な比較が出来ないもの。
お礼
はい、私もそう思います。 夢中になれるもの、見つけたいと思っています。 ありがとうございました。
アルバイトと勉強でヘトヘトになるまで動いたほうがいい気がします。 めちゃくちゃ忙しくしましょう。
お礼
極力動いて疲れるように心がけます。 本当にありがとうございました。
- atti0108
- ベストアンサー率20% (5/25)
それはどうしようもないことだよ。人間って基本寂しがりだよ。寂しがりでない人間がいるなら見てみたい。ひとりぼっちにして孤独とはどんなものかわからせてみたい。それほど、人間は、弱いし寂しがりだなんだ。気づきたくない！って思ってるやつと気づいてしまった人間は、180度違うから気をつけて生きなよ。義父より。
お礼
はい。頑張ってこれからも生きます。 本当にありがとうございました。
- 2469ma
- ベストアンサー率35% (17/48)
気持ち少し分かるような気がします。 食べちゃダメと思うと余計に食べたくなるんですよね。 まだ若いし体力もあるし。 4月から大学生になられるなら、今は長い春休みなのでは。 日中、アルバイトでもして、体力気力使ってへとへとに疲れて 夜は倒れるように爆睡すると、心身ともに良いのでは。 稼いだお小遣いで、新しい服やメイク道具買っておしゃれして。 春からの新生活デビュー、前向きに頑張ってほしいです（*^_^*） 全く悩みがない人より、それくらいの悩みがある人のほうが よっぽど人間らしいと思います。 歳を取って振り返ってみると、その時期が一番輝いた楽しい時期ですよ。 肩の力を抜いて、完璧を目指さず自分らしくほどほどにがんばってください。
お礼
気持ちがとても楽になりました。 本当にありがとうございました。
- tef84754
- ベストアンサー率33% (35/103)
今と変わらない寂しい気持ちで夜を過ごすことになるかもしれません。 ＞なかなか夜は眠れないのでしょうか？ どうしたらこの寂しさを少しでも楽にできるでしょうか。 ＞精神的な事柄が影響をしていて過食になっているのでしょうね？ 大学に行ったら、何かしらの、軽いスポーツなどで体を動かしてみたらいかがでしょうか？ 考え事ばかりしていても、思い悩んでいても、現状はなかなか変わらないと思いますので、今までとは少し違った生活習慣を心がけるとかね！ 「あの子は自分が手に入れることができなかったものを持っている。いいな、今の私はなんでこんなにダメなんだろう。」などといった感じです。 ＞人間は誰もが自分に出来ない事、持ってはいないような物、持ち合わせてはいないような事柄に憧れを持つものなのです、あの子には持ち合わせてはいないような部分が、あなたには必ずあるはずなのです！ ご自分と他人様とを比較してしまうことそのものが、本当は間違えてもいるのです。 この世の中は、たくさんの人達が今を生きています、その人その人で、環境も考え方も全くと言っていいほど違っていることの方が多く、その人その人で、悩み事も全く違うケースが普通なのです。 いくら考えても、自分では答えが出せないことの方が多く、答えが出せないことをいつも考えていたとしても、それは、何の意味もありませんよね？ 人生、いくら真剣に自分で思い悩んだとしても、なるようになるしかならない場合の方が多いのです。 ですので、少しだけ開き直ってというか？ なるようになりやがれ！ みたいに考えてしまうのも、時には得策になりますよ！ そのうちに、時間の流れが全てを解決してくれますから、時の流れに身を任せるという方法も長い人生では得策になる事が多いのです。 だからといって、何でもいい加減にという意味ではありませんけれどもね！（笑） 無駄な事はあまり考えすぎないで、早く寝た方が、明日の自分の為にもなりますので、まずは心の休息が少しだけ必要なのではないのでしょうか・・・？
お礼
とても参考になりました。 本当に、ありがとうございました。
- pigunosuke
- ベストアンサー率19% (1063/5529)
夢中になれる事 やりがいを感じる事 集中できる物 は 何かありますか？ 心に空いた穴は、あなたの欲求です 満たされたいのに、何をすれば満たされるか判らない だから心は乾いたままなのです 喉が渇いているのに、 ご飯を食べても、喉の渇きは癒えません ちゃんと、水を飲む必要が有るのです 何をすれば心が満たされるか？ ってのは 私では教える事は出来ません 自分で探すしかないのです とりあえず、何かに挑戦してみると良いんじゃないでしょうかね？ 趣味でも良いですし 資格や仕事に関するスキルアップでも良いですし 体重が気になるのなら、スポーツでも良いかもです 何か目標が有るだけで、ずいぶん違うと思いますよ
お礼
目標を作れるよう頑張ります。 本当にありがとうございました。
お礼
心に強く響きました。 本当にありがとうございました。