モヤモヤの気持ちの処理

質問

みなさんはモヤモヤする時、どのように気持ちを処理しますか？

例えば…
・孤独を感じるとき
・決めた事が上手に進まない時
・終わった過去を振り返って悲しくなる時　　　　等々…。

色々あると思うのですが…。

負の感情の整理をどのようにされているのか、参考にさせて下さい！

回答No.1

human-beat-box

こんにちは。

空虚感を紛らわすために、別の物事に取り組むのが普通の対処の仕方ですね。

私の場合、その対処が難しい場面が多いので、負の感情を払拭させるようなことはせずに、自分の中に受け入れてやることができるまで、じっくりと、ゆるやかに、向き合います。

お礼

なるほど！
何かしなくちゃって思わなくても良いんですね！！

少し楽になりました。