※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：転職の失敗による不眠症に関してです。）
転職の失敗による不眠症の対策は？
このQ&Aのポイント
転職によって起こる不眠症の原因や症状について詳しく解説します。
不眠症の対策として、仕事面での精神的な割り切りや睡眠導入剤の利用について考えましょう。
アドバイスを求める前に、まずは自分の考え方を変えることが重要です。
2月より菓子販売会社企画職に勤めていますが、
いきなり営業同行の運転させられたり、店舗や倉庫や工場の研修漬けでかなり参っています。
休みは何とか確保、残業は自ら 早く帰るようにしてます、多少無理矢理でも。
それだけでなく、同時に内定して現職とのタイミングで辞退した一般社団法人の公共施設管理、営業職の表面的ではありますが、
隣の芝は青く見える状態にも苦しんでいます。
ただ、面接で話のあった、専用携帯持たされての24時間待機やカレンダー通りの休みなはずなのに、
赴いて外から確認したところ、土曜日が誰かいるようだったりと、、
ようはアラ探しをしては心を落ち着かせたり。。
故に、総合で考えますと一日中ストレスで夜は案の定寝つけず、寝ても一時間ごとに起きたり。。
心なしかシミ、白髪が増えた気もします。。
今の会社は試用期間で辞め(金銭的にすぐではなく)、一般社団法人以上の条件のとこを探すことで仕事面での精神的な割りきりをしようとしてはすっとし、
反面、一般社団法人は多少のほころびはあるものの、かなりの競争率でしたから準ずるところもなかなかないかなと。
睡眠導入剤のドリエルを飲んで多少眠れますが、胃がやられるのであまり常用したくないのもあります。
とにかく、今の状態では何事にもいいことはないので何とか考え方を変えるようにしてはいますが不眠症のみが最大のネックです。
アドバイスいただけましたら嬉しいです。。
