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眠らない日本人
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150313-00000021-mai-soci 「日本人の平均睡眠時間は７時間５０分」ということの方に むしろ驚きました。 ほとんどその半分しか寝ていません（笑） 皆さんは何時間くらい眠っていますか？
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質問者が選んだベストアンサー
４時間くらいです。 不規則な仕事柄 ＆ 子育ての都合上、 必然的にこの位になってます。 自由に寝てても許される環境なら、私自身は10時間でも20時間でも浸すら寝続けられる人ですが、４時間でも眠りが深いので特に寝不足という感じはありません。
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- Aristarchus
- ベストアンサー率9% (186/1928)
６～７時間ですかねえ。というか平均睡眠時間長すぎですね（笑）
お礼
同感です。 平均が長すぎですね（笑） 日本人現実にはもっともっと短い印象です。 時間を割いて回答頂きましたこと 心から感謝致します。
- 戦艦みかさ（@mikasa1905）
- ベストアンサー率14% (675/4694)
5～6時間でしょうか。土日は昼寝しちゃいます。平日も昼食後はテレビ観ながら30分くらいウトウトします。
お礼
昼寝はとても身体に良いそうですね。 テレビをみながらウトウトは なんだか最も気持ち良い時間のような気がします。 時間を割いて回答頂きましたこと 心から感謝致します。
- mshr1962
- ベストアンサー率39% (7417/18945)
平均なら6時間前後ですね。 もっとも平日3，4時間で、休日に10時間くらい寝てる計算ですけど。。。 昔は7，8時間寝てたけど、年取る毎に睡眠時間が短くなる。 その割に、若い時にできた徹夜は出来そうにないですけどね。
お礼
徹夜が出来なくなって確かに 「ああ、年をとった」と実感しますね。 平日はお忙しいのでしょうね。 休日にはたっぷりお休みになられて 御身体労わってくださいね。 時間を割いて回答頂きましたこと 心から感謝致します。
７時間前後です
お礼
おはようございます。 ７時間前後だと 今は眠りの中でしょうか 一番眠りの深い時間かもしれませんね。 時間を割いて回答を頂ましたこと 心より感謝致します。
- 中京区 桑原町（@l4330）
- ベストアンサー率22% (4373/19606)
7時間です
お礼
おはようございます。 健康的な睡眠時間ですね。 今頃、夢の中でしょうか？ 良い夢をみているといいですね。 時間を割いて回答頂きましたこと 心より感謝致します。
- oshikota
- ベストアンサー率16% (11/67)
平日は大体４～６時間で 休日は６時間ですね。 たまに徹夜もあります。 本当は寝たくないんですけど、 パフォーマンスを考えると６時間寝たらベストだなと思います。
お礼
徹夜もされるのなると 御身体に響きますね。 ６時間でベストというペースが出来ていらっしゃるのですね。 貴重な時間を割いて回答頂きましたこと 心より感謝致します。
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お礼
子育て、介護中、共働き、主婦は 実際にはゆっくり眠っていられませんね。 病人を抱えている友人は 布団で眠ると何かあった時の対応が遅れるからと 座ったまま眠っています。 日本人忙しすぎですね。 眠りたくても寝られない方が多いのではと 思います。 時間を割いて回答を頂きましたこと 心から感謝致します。 ありがとうございました。