やる気がおきません

質問

仕事が続きません。2回・3回行っただけで寝坊をしてクビ。
診療内科系の薬を5種類ほど服用していますが、『起きなければいけない』ときに限って爆睡。
連続して12時間ぐらい寝てしまいます。
今日のように休みだと朝早くから起きています。
全くリズムがガタガタなのです。
どれだけ転職したか数知れず。
仕事も難しくて、テンパッて覚えられなかったりします。
とりとめのない文章になりましたが、どうすれば人間らしい生活が送れるでしょうか？

回答No.4

吉田 修（@osamucom0409）

No3で回答した者です。

本当に人生なめきっていると思いますか？

私はそう思いません。

単なる怠惰であれば、こんなに苦しむはずはありません。

あなたの中には、ちゃんと理由があるはずです。

内容を読み直してみると、かなり思い込みがありますので、例えばですが、退行催眠等のセラピーが有効かもしれません。

きちんと実績のあるセラピストにセッションしてもらってください。

セラピストが見つかるまでのつなぎの方法をお伝えします。

一日、寝る前に、良かったことを三つ書き出してください。

些細なことで構いません。

私の例を書いてみますね。

1.レモネードにアルコールを飛ばしたウイスキーを入れたら、美味しかった!!
2.テレビに良く出ている脳科学者の先生が、実は普段はかつらをしていて、地毛は金髪なのを見た!!
3.夜中にフランスパンにバターをつけて食べたら、おもいのほか、美味しかった♪

たったこれだけです。

これを毎日やってください。

自分の中の幸せのハードルを少し下げるだけで、いろんな楽しいことが見えて来ます。

今のあなたは、悪いこと、辛いこと、悲しいことをとらえるセンサーの感度は高いのですが、幸せや楽しいことを捉えるセンサーが鈍っているようです。

このセンサーの感度をあげることで、生活や回りとの関係が変わってきます。

是非やってみてください。

PS ホットレモネードに軽くアルコールを飛ばしたウイスキーを入れて飲むと、本当に美味しいです♪

風邪引かないでね!!

お礼

再び回答いただきありがとうございます。
デヴィ夫人も「1日10回の幸せが若返りの秘訣」と仰っていました。
花を見ては「まぁキレイ」、ワンちゃんには「まぁカワイイ」ってな具合だそうです。
そこで打開策として、松岡修造さんの日めくりカレンダーを注文しました。
はじめは熱過ぎてついていけなかったのですが、最近「見習わないと」と思えるようになりました。
筋違いでしょうか？？

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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回答No.3

吉田 修（@osamucom0409）

はじめまして。

読ませていただきました。

まずはゆっくり休む必要がありそうです。

あなたは少し人生の時差ぼけをしているだけですから、まずは深刻に考えすぎないことが大切かもしれません。

かなり焦りや緊張感があるようなので、まずは心の中の感情を沈める必要があるのではないでしょうか。

経済的に厳しいのは解りますし、速く働きたいというのも解りますが、ここはまずご自分を取り戻すことを優先してください。

この間にしておきたいことは、朝起きたら、外に出る、外に出たら、一時間、二時間と、外にいる時間を増やしていきます。

近くを歩き回るだけでもかまいませんし、散歩でもいいです。

歩くことで、あなたの時間が動き出します。

まずはあなたの時間を取り戻してください。

本当の解決はこの後です。

お礼

回答いただきありがとうございます。
預貯金も一切なく、親の脛をかじりっぱなしです。
人生、なめきってますよね…

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

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