諦める方法を教えてください

質問

顔は南海キャンディーズの山ちゃんみたいで気持ち悪いと言われ、話し方は能念玲奈を何倍にもひどくした感じ、能力はのび太みたいだと言われます。
一般の仕事すらできず、病院で診断したら発達障害だと言われました。

おしゃれしても気持ち悪いと言われ、努力しても仕事ができない障害者には恋愛はおろか、友達すらできるはずがないので諦めようとしてますが、あきらめきれません。
若い集団や恋人たちが楽しそうにしてるのを指を加えて見てしまいます。うらやましくてどうにもできません。

また職場の休憩中に可愛い子がちやほやされてる横でコーヒーを飲んでいると、「あっ、shougaisha1980さんのことは言ってないからね」と必ず言われます。
そんなこと言われなくてもわかってるから黙ってろと思いますが、自分の劣等感が雰囲気として表れてるのでしょうか…。

共感レスや誹謗中傷はいりません。
諦める必要はない、努力しろなどの回答もいりません。
とにかくどうしたら諦めきれるのか方法を教えてください。

回答No.8

kagami20075- · ベストアンサー

仏教の悟りは、諦観と呼ぶこともありますので、あきらめる、のバージョンアップしたものだと考えてもよいかと思います。
自己の欲望等の煩悩をすべてあきらめて、人生そのものもあきらめきったところに、生かされて生きる自分というものが見えてきて、感謝の思いが生まれてくるようです。
映画・ドラマなどを見るとよく、「南無観世音菩薩・・・」という人も出てきますが、生かされて生きる自分というものを自覚して、観音様に従う菩薩として生きてゆきます、というくらいの意味です。
とにかくどうしたら諦めきれるのかについては、あきらめきった先には感謝の思いがありますので、それをこころに置いてあきらめようとしたほうが混乱しなくていいように感じました。

お礼

ありがとうございます。
人生全てということは食欲も含まれるのでしょうか？
また全ての欲求が消えるなら、たとえば、愛情にめぐまれなかったから親に愛されたいという欲求も消えるでしょうか？

回答No.9

nicofoto

何を諦めようとしているのか具体的にしたほうが良いんじゃないかな。

友達を作るのを諦めたいのか？
それとも、数人の友達とワイワイと騒ぐのを諦めたいのか？

スラスラと会話をリードするのを諦めるのか？

恋人を作るのを諦めたいのか？
それとも自分の好みのタイプの恋人を作るのを諦めたいのか？
セックスするのを諦めたいのか？

金持ちになるのを諦めたいのか？
仕事で活躍するのを諦めたいのか？
もう普通に勤めて仕事するのを諦めたいのか？
ミスせず1日を過ごすというのを諦めるのか？

何をどの程度諦めようとしているのか、これが曖昧だと堂々巡りだと思いますよ。
それと、こころから出来ないと思ったことは誰でも自然に諦めてしまうはずなのですが、なぜあなたが諦めてないのかも知りたいです。

諦めたいのではなく、惨めさや寂しさを感じないようになりたいという事ではありませんか？
だとしたら、それはちょっと難しいですよ。
いろいろ諦めている人でも、孤独が楽になったりはしないし、惨めなのは感じますからね。あまり変わらないように思います。特にクリスマスとか夏休みの海水浴BBQシーズンとか、むしろ自分では可愛いと思っているのに彼氏がいない人とかのほうが、死ぬような苦しさを味わってます。仕事がデキると思っているのにヘマしてばっかりの、中途半端なタイプの人とかも一番つらいかもしれない。

絶対できないという自覚があるなら、あとは歳を追うごとに年々あきらめが強くなっていくと思います。ゲームとか２ちゃんねるとか、暇つぶしの方法を見つけるのも良いかもしれません。

個人的には、マラソンとかボディビルとか、脳内麻薬が出るようなトレーニングに打ち込むのが良いと思います。かなり辛さや惨めさが軽減されますので。

諦めるってのは簡単な事じゃなくて、大抵の場合は諦めるという行為はとてもエネルギーガいるものです。

お礼

ありがとうございます。
マラソンなどの脳内麻薬が出るトレーニングは惨めさなどを軽減できるんですね。参考にさせて頂きます。

回答No.7

obrigadissimo

【人生は、段々に諦めて行くこと、絶えず我々の抱負、我々の希望、
我々の所有、我々の力、我々の自由を減らして行くことの修行である。
　　　　　　Henri Frédéric Amiel：スイスの哲学者】
という言葉があるのですが……修行も1つの方法には違いないのですが、
そんなに時間をかけていられないでしょうし、スパッと
諦めることができる方法の1つは、手酷い挫折を味わってみること
ではないでしょうか。

別の方法は、
希望や期待心を持たないことでしょうね。
こうしたところで、質問するのも、
ある種の期待心があるからですので、そうした
質問等もしないことです。
食事の摂取なども生（存）への期待があるから
行われますので、諦めたい人は、飲食しないことも
考慮する必要があるのではないでしょうか。
食を断ったりするのが無理ならば、諦めるといったことは
考えずに、発達障害の人に与えられているギフト（＝才能）を
見つけ出すようにする方が自然ではないでしょうか。まぁ
とりあえず就職ができているのですから、
面接官や経営者に買われていることになりますな。

この質問の行間に、
承認欲求、偏執的自己愛etc.が存在しているのですが
それらも消しませんか。
CiaoCiao！

お礼

ありがとうございます。
仕事なんて掃除パートしかできません。他の仕事なんて面接で落とされます。発達ゆえの頼りなさや波及のなさなどが雰囲気にでてるのでしょうね。

これ以上の挫折体験は無理です(^_^;)二次障害も煩ってますからこれ以上は私の精神が持ちません。

私は人格障害ですか…。
全ての面で劣等生ですから挫折しかせず、人からいじめられたので、認められたい、愛されたい気持ちは強いです。その部分でしょうか。

補足

認証欲求、偏執的自己愛はどうしたら消せますか？

回答No.6

bari_saku

私なら「発達障害なのだから仕方ない」と考えて、自分なりの幸せを探します。

お礼

ありがとうございます。
自分なりの幸せを見つけるように頑張ります…

回答No.5

Mokuzo100nenn

仏教入門 (岩波ジュニア新書)などが手ごろではないでしょうか。

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お礼

再度質問に答えて頂いてありがとうございます。
注文して読ませて頂きます

回答No.4

3322112233

そんなに、下げなくても。諦める？人生で、普通でも一人か、二人くらいかもですよ。

回答No.3

kaitara1

自分にも言い聞かせていますが、できることを丁寧にやっていくというのが一番だと思っています。

お礼

ありがとうございます。
できることを丁寧にやってくことを心がけます。

回答No.2

Mokuzo100nenn

＞どうしたら諦めきれるのか方法を教えてください。

仏教の教えを勉強し、その本質がわかるようになると諦められるようになります。

仏教の名をつかったインチキ坊主、インチキ寺院が多いですが、それらに騙されること無く、仏教の本質を書物などで勉強し、自分の頭で良く考えることをお勧めします。

人によっては何年か掛るかもしれませんが、必ず諦めがつくようになります。
その後は、この世に生を受けたことを感謝する気持ちがわき上がってきて、毎日が幸せになります。

お礼

ありがとうございます。
仏教の本ですか。
仏教の本はどういった題名の本が良いとかはありますか？

回答No.1

toiawasedesuyo

５４歳　男性

生き方は人それぞれ

言いたい奴には言わせておけば良いでは無いですか

発達障害と言われてもあなたの責任では無いですよね

あなたなりに出来る事をすればいいのですよ

障害をもっていても努力をされている人が沢山いて、その努力を見ると

涙が出てしまいます。

それに比べたら私なんて努力なんてしていないかも

諦めるなんて言わないで下さい

せっかくこの世に生かされているのですからね

お礼

ありがとうございます。
自分のできることをやり、日々のことに感謝して生きるように心がけます。