甘え下手の治し方を教えてください！

質問

私は幼馴染や親友から、寂しがりやの超甘え下手だと言われました。そこを治すと、もう少し可愛げのある女性に、愛される女性になると。
自分ではよく解りません。
幼い頃から祖母と暮らし、父親と一緒に暮らしたことがないせいでしょうか？
確かに、素直になる ことに今まで抵抗がありましたが、そこは極力心がけていて、
素直になっても大丈夫な人には素直にしています。
男性に甘える、とはどういうことですか？
メールなどでの対応や、会ってる時など
具体例なども教えていただけると大変ありがたいです。
よろしくお願いします。