自分を無価値な存在と思ってしまいます。

質問

仕事も恋もうまくいかない営業マンです。
昔からどうしても解消できない悩みがあります。
それは自分を価値の低い存在と思う一方で、友人や恋人が欲しい、つまりもっといろんな人とつながりを持ちたいと思う矛盾した気持ちが自分の中にあることです。

具体的な事例としては、以前女性とデートしたときのことです。自分のスタンスとしては聞き手に回ることだと思った（というか無価値な自分の話をしても意味ないから聞き役に徹しようと思って）こっちからは無理に話さず、相手が話を振ってきたらあまり長くならないように答え、相手が自分の話をしたらしっかり聞くといった感じで喋りながら食事をしていました。
そんな感じで会話が途切れず楽しかったのですが、途中で急に「ねぇ、さっきからアタシの話ばかりしちゃってるから、～くんの話をもっとしてよ。」と言われて戸惑いました。
結局、後の進展はなく会話の勉強をする必要があると感じて、会話に関する本やサイトを読み漁りました。
すると共通して書いてあることが、自分の気持ちをオープンにすること。相手のこともっと知りたいと思うことから会話が始まるので、相手の話を聞くのも大事だけど、 同じように自分の話も相手にしないと相手からすると不気味に感じられてしまう。。というような内容でした。
でも、そもそもダサくて今まで彼女ができたこともないような人生の歴史をもつ自分なんかの話をすること自体が申し訳ないことに思えてしまいます。

また別の事例ですが、この前、東京の本社で全国の支社・支店の社員が集まる会議があり、終了後の宴会までの間に名刺交換をする時間がありました。
そのとき直接やり取りする部署の人以外とは交換しませんでした。というのも自分は青二才の担当者にすぎないし、中堅クラスの社員さんたちはそれ相応の人たちと交換したいだろうに自分なんかと交換する数秒も無駄だろうなと感じたからです。
すると後日、上司に営業だろうがなかろうが自分を売り込むことが大切だし、社会人としてのマナーだと諭されました。
もちろんそれはルールブックにも書いてあることだしわかってはいたのですが、自分のように知識が少なく、視力もヤバく、たらこ唇で身長も中途半端で友達も恋人もいないキモオタ予備軍なんかが、家庭もあり社会常識のある30~50代の社員の方たちに数秒でも名刺交換の時間をとらせることにどうしても抵抗がありました。

そもそも実績も何もないのに実績のある社員と言葉を交わすことに罪悪感すら感じます。たまに雑談をしかけられるとなんか申し訳なくて涙が出そうになります。

こんな風に卑屈になるのは甘えなのかなと思ったのですが、もっと違う問題のような気がします。例えば、思春期にモテなかったとか飲み会であまり相手にされなかったといったようなトラウマとかかなという気もします。

どうしたら自分をもっと好きになれるでしょうか？

回答No.5

toto77japa

７５歳男性です。

貴方は他人の目を気にし過ぎていると思います。
だから、自分の欠点ばかりに目が行き、自己評価を下げているのです。
私も昔はそうでした。でも、これではいけないと思い、他人の目を気にしないように努力した結果、これまでとは違った世界が開けました。

それと、貴方には、うまく行かないのを自分以外の事柄のせいにする、心の弱さがありますね。
例えば、トラウマのせいにするなど。
結果はすべて自分が種を蒔いた結果です。すべて自分に責任があるのです。他のせいにしてはいけません。
自分の蒔く種を良くするよう、努力すべきです。
全て自分に責任があると思えば、自分を変えようと思うようになります。
そうすればおのずと世界は変わって来ます。

他人の目を気にし過ぎることと、うまく行かないことを他のせいにすること、この２点をなくすよう努力すれば、そういう努力をしている自分を好きになれるでしょうし、結果的に他人からも貴方が前向きに変わったなと良い評価が少しずつ得られるようになって自信も出て来て、自分が好きになって行きます。

だから、まず、他人にどう思われるかを気にする代わりに、貴方自身、一体どういう人間になりたいのかを突き詰めて考えて、次に、それへ向かって、一歩一歩、考えられる限りの、あらゆる努力を行なうと良いでしょう。
自分を変える努力をした結果、恋人が出来たとか、うまく話せるようになったとか、そういう「成果」を性急に求めるのではなく、あくまでも、ひたすら、自分を磨くことを考え、自分を磨くことに専念すべきです。
そうすれば、必ず、これまでと違った自分に気付くことになるでしょう。

ご健闘を祈ります。

回答No.4

tkhk4

Ｎｏ’３です。

　>素直な自分を見せればいいということでしょうか。

素直なあなたを出せば良いと思いますよ。
あなたはご自分が不器用と思う分、克服するために色々と取りくまれてらっいますよね。
自分でそのように感じて取りくまれているのだから、その姿をありのまま出せば良いと思います。

他の方も書かれてますが、文面を拝見する限りではあなたがそれほど未熟なようには感じません。

私が感じたあなたの長所をもうひとつ挙げてみます。

　>具体的な事例としては、以前女性とデートしたときのことです。
　>自分のスタンスとしては聞き手に回ることだと思った（というか無価値な自分の話をしても意味ないから聞き役に徹しようと思って）こっちからは無理に話さず、相手が話を振ってきたらあまり長くならないように答え、相手が自分の話をしたらしっかり聞くといった感じで喋りながら食事をしていました。

例えば、↑この様にきめ細かい心遣いをなさる所です。
あと、今回はこのような掲示板での相談だから書かれておられますが、普段は自分がこのような心遣いをしていることを人に話さないでしょう？
それもあなたの長所ですよ。

「ありのままの自分を素直に出せば良い」と言うと大げさですが、簡単に言えば、「黙っていて何を考えているか分からない」と受け止められるくらいなら、「自分は不器用だけど少しでも克服するために〇〇〇に取りくんでいるんです」って軽く伝えるだけで相手が感じる印象は違うと思うのです。

お礼

二度目のご回答ありがとうございます。

そのきめ細かい心遣いが今回はふさわしくない方向で出てしまい、失敗を招いてしまいました。一方的でなくお互いが楽しんで自分を出し合うことができれば、つまり話すときは話し、聞くときは聞くというそれだけで良かったんだと別の女性から言われました。

回答No.3

tkhk4

４０代既婚男性です。

過去のトラウマはあるでしょう。
わたしにもあるのでそう感じますし、本などにも書いてありますよね。

あなたは自分に厳しいのでどうしても自分が低く思えて仕方ないし、それにもかかわらず向上心が強いから余計に理想と現実の差が大きくなるのではないでしょうか。
で、その差を埋めるために本を読み漁ったり、こうして思い悩んでおられるのですから、それは凄い努力ですよ。

向上心があるけれど努力しない人、素質や能力はあるのに向上心が無い人は多く居ます。
自分に素質や能力がないと思って諦めてる人も多いでしょう。

あなたからすれば当たり前の事をしていると思われるかもしれませんが、実は、あなたのように、向上心が高くて努力できる人って少ないのが現実です。

だから、向上心を持てることと、努力出来ることは素質だと思います。
わたしからのお願いですが、まずは、その部分だけはどうか自分を認めてあげて下さい。

で、場面にもよりますが、こうして頑張っている自分を相手に知ってもらうのも１つだと思います。
自分を卑下する必要も無く、自慢する必要も無く、ありのままに、普通に少し伝えるだけで良いでしょう。
相手が恋人候補の女性でも、上司でも、宴会での名刺交換の相手でも同じです。

言い方が不適切だと伝わらないし、タイミングも大切でしょうから失敗もあるかもしれません。
最初から何もかも上手く行く人はいませんから、失敗を恐れる必要は無いです。
あなたを応援してくれる人が出てくると思いますので、その方を大切にしましょう。
継続してるうちに自分を好きになれると思いますよ。

自分の外見でコンプレックスをお持ちのようですが、せっかくの素質がもったいないと思います。
あなたの文面を拝見して私が感じたあなたの長所は他にもありますよ。

お礼

素直な自分を見せればいいということでしょうか。
自分に厳しいというか・・年不相応に不器用な自分が許せません。
人が見てないところでは、とにかくできることから克服していきたいです。

回答No.2

jzajza

自分が話をしても、自分が行動を起こしても、は貴方が自分では気づかない、自分自身の防御でしょう。
心をオープンにして、自分のすべてを語りかける、積極的に周りの人達に接触をする、その事で周りからの反応や批判をされるのが怖いと思っているのではないでしょうか。
卑屈や甘えではなく、心がびくびく怯えている様に思います。
世の中、沢山の人がいて、考え方も様々です。
誰かから何かの反応をされたとしても、また違った考えの人は別の反応を返してくれます。
積極的に行動をして跳ね返されたら、次は別の手を考えて行動を起こせば良いのです。
貴方の質問文は、流れや内容、文の組み立て方、言葉など、バリバリと営業をしている営業マンの様です。
もっともっと自分自身に自信を持って、新しい場、新しい事にチャレンジして行って欲しいと思います。

お礼

まったくバリバリしてないです＞＜
自分でもよくこれで営業クビにならないな～と思ってます。
逆に外回りの最中にゲーセンとかパチンコ行ってるのに結果を出してる人もいて、なんか本当に悔しいです。彼らはそもそも自信がどうとか考えてないんでしょうか？
私の場合は自信がなくて消極的になっている感じなんです。

回答No.1

hamchuu

自分を価値のない人間だと思うなんて、世の中の成績主義を真に受けたような考えは役に立たないですから、止めていいと思います。

例えば、意欲のある人間が『お前なんかナンボのもんだ！』と言い捨てたとしましょう。
それは声がでかいだけの人間のパフォーマンスですから乗らないように気をつけてください。
相手の波に乗ってはいけません。
自分は自分であればいいのです。

親御さんが厳しかったですか？
親の、子ども否定は罪なものですよね。
でも、それは親のこだわりですから、もしそんな背景があっても、社会人になられた今はもう、呪縛から解かれていいんですよ。

あと、女性と付き合う時に相槌や同意だけでは、相手が虚しくなるのを ご存知でしょうか。
好意がありそうなのに、興味がなさそうだという感触は、
一体どういうつもりなんだろう‥
私を何だと思っているんだろう(何で自分と会うんだろう)‥と、思います。

社会人を立派にこなされているんですから、少々厚かましく生きても大丈夫ではないでしょうか。
他人も案外、多少は気にしながら感触を試して生きてるもんですし、少しの失敗に後悔しながら、人間関係を築いています。

お礼

ご回答ありがとうございます。
他の人も案外同じような感覚があるんですか。
自分はそれが極端なんでしょうかね。