排便コントロール

質問

この頃副業で飲食店のバイトを始め、疲れのせいなのか朝方の3時、4時頃急激に腹痛を伴いトイレに駆け込む日が度々あります。
そこから目が覚めてしまって寝付けなくなってしまうので排便コントロールについて調べたのですか介護系についてしか出て来ません。
健常者の排便コントロールってないのでしょうか？

回答No.1

iq0_0w · ベストアンサー

私も寝てから腹痛になる時がありました。特にストレスがある時は、普段から下痢で、医者の薬も効きません。
そこで、ジャガ芋を一日大なら1個は食べると、凄い効果が、人参も良いですが、私はジャガ芋の方が効果ありです。オクラも効果がありました。

不思議ですね。私は偶然の体験で発見しました。その後ネットで調べると、やはり効果ありです。
ジャガ芋も人参も電子レンジで加熱して食べる事が多いです。
2日欠かすと駄目ですね。なるべく毎日。

その他、私は腸も弱いのでビールも余り呑めないのですが、ジャガ芋と一緒なら平気です。

お礼

回答ありがとうございます！