冬 運動 ふくらはぎ 激痛

質問

こんにちは。

私は大学で運動部に所属しています。

寒い時期になると、ウォーミングアップをした時点からふくらはぎに激痛が走ります。脚がドンッと重くなって歩くのも辛くなります。

身体がかたいのでそのせいかなと思いましたが、暖かい季節にはそうなることはありません。中高生の時も運動部に所属していましたがこんなことはありませんでした。

寒い時期になると必ず毎回部活のたびにこうなります。ストレッチを念入りにやると少しはマシになるのですが…。

これってどのような原因が考えられるでしょうか。また病院に行くとしたら整形外科でしょうか？

回答No.2

eroero4649

それはシンスプリントではないかなとおじさんは思うわけだよ。

http://zi-gen.com/shinsplints-cause-59

http://zi-gen.com/shin-splints-complete-recovery-608

これに書いてあることは概ね正しいと思うけれど、治療に専念できるスポーツ選手なんてまずまれだし、これを読むと「冷やしちゃだめ、テーピングだめ、マッサージだめ、インソールだめ、じゃ、治らないじゃん」としか思えない・笑。
医師でも理学療法士でも整骨院の先生でも整体師でも、「後脛骨筋を触ってみてください」といってちゃんと触れる人なんて、10人に1人もいない。10人に1人どころか、100人に1人もいるかどうかです。マッサージ屋さんになると後脛骨筋なんていってもは？って顔をされます。そんな名前の筋肉知らないという人がほとんどでしょう。
というわけで、当面ストレッチ程度しか対策はないですね。

http://zi-gen.com/shinsplints-stretch-381

基本的には疲労蓄積でなるものだから、疲労軽減を目的ですね。でもこいつは一度なると非常に大変。面倒くさい。

回答No.1

GIANTOFGANYMEDE

ふくらはぎの痛みはいろんな原因が考えられます。
あなたが仰るような整形外科に関わるようなもの（骨盤のゆがみなど）、足首の可動域が狭い、偏平足、血行障害、筋肉の付着部の炎症など様々です。

骨格系の話なら整形外科でいいでしょうが、血行障害だと見つけられないかもしれません。
スポーツドクターがいる総合病院が理想ですが、とりあえず運動部の顧問に相談されてはいかがですか？