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朝早く起きるのは苦痛！みなさんはどうですか？
- 朝早く起きることが非常に嫌な気持ちになる
- 朝の予定や約束も嫌に感じ、緊張してしまう
- 朝の遅刻や寝坊に焦りやストレスを感じる
- rei_rky
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- その他(恋愛・人生相談)
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その他の回答 (8)
- pct10968
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じじいです。 ＞みなさんは、朝早く起きる事がどれくらい嫌いですか？ 私は昔から早起きです。 夜は無駄にダラダラ起きているよりも、風呂に入って寝る。 朝は、朝日の登る前に起きて朝日を待つ。 毎日が爽快です。 爽快な朝を迎えたいなら、早く寝ることです。
お礼
みなさんのご回答のおかげで、 睡眠に対する考え方が良い方向へ変わった気がします。 ご回答ありがとうございました。
分かります。 いまだに 苦手な５０代です。 何で毎日 起きて寝て(寝るのはいいんですが) いやだなぁ…と思い続けて何十年。 周りを見たら 夜型が多く 勿体ないと思ったりします。 朝の事を思うと 夜はついつい 早くなります。 娘もいまだに 朝が苦手で 昔しは 昼過ぎまで寝てましたし 孫も 朝が嫌なので 夜は早く寝ますし 休み前は 明日は絶対起こさないでね…と小さいながらも そんな感じですよ。 朝起きたら 後はスムーズですか？ 私は 朝弁当 朝出勤…も苦手で。 幸い 夜の仕事だったので クリアですが サラリーマン相手の結婚なんて 無理！でした。 しかし 嫌々ながら 夜中に起きて 弁当作ったり 今朝も五時起きでした。 多分 私の場合 出勤のない朝起きだから まだ いいんですよね。 質問者さんは 朝起き…に繋がる そのあと出勤…なども苦なんじゃないでしょうか。 でも 人間には 永遠のテーマのような。。 私も 普通にできてる人って どんな体なんだろうと 若いときは思いましたよ。 ヤッパリ 根本が違いそうな気がして…(笑)
お礼
みなさんのご回答のおかげで、 睡眠に対する考え方が良い方向へ変わった気がします。 ご回答ありがとうございました。
- neo-pp
- ベストアンサー率25% (173/666)
私には朝とか夜とかの感覚というか概念があまりありません。 ただ、明るいか暗いかくらいです。 もちろん基本的には夜に睡眠はとりますけどｗ ですので”朝が早い”のではなく単にその時間にスケジュールが入ってる という感覚だけです。 当然、朝だろうが夜だろうが決められた約束は必ず守ります。
お礼
みなさんのご回答のおかげで、 睡眠に対する考え方が良い方向へ変わった気がします。 ご回答ありがとうございました。
- IDii24
- ベストアンサー率24% (1597/6506)
どうなんでしょう。自分は昔夜型で夜中の3時にならないと眠くなりませんでした。若いころ仕事が忙しい時は2時に寝て6時に起きるというのを5年位続けてました。当然体は壊しますけど。 そう仕事なら起きざるを得ないのですよ。大学とかだともちろんそんな考えもないでしょうけど、仕事に遅れると言うことは他人に迷惑を掛けると言う意味で、そりゃ信頼の問題になるわけです。つまり朝弱いとか言ってられないということですね。 知り合いで朝がダメだから水商売しかやらないという人がいましたが、その人生は悲惨なものでした。水商売って30超えると続かないんですよね。年収だって二十代がピークで上がらないし。今は生活保護です。 つまり夜型人間が生きていくには世の中難しいってことです。 自分も今はなるべく夜遊びせず、残業もほどほどにし、早く帰って11時前に寝る。そうすると6時には目が覚めますよ。人間何十時間も毎日寝れるなんて人は居ないですから。つまり昼間目いっぱい行動する。疲れれば夜寝れる。そうすれば早く起きれる。これだけのことじゃないでしょうか？
お礼
起きざるをえないから起きる、ということをみんながみんな出来るのが、本当にすごいと思います。 私にとっては、仕事のプレッシャーがあるから起きられる、遊びなら寝坊してしまう、という使い分けができません。 どちらも、同等に辛いし、寝坊する時は寝坊してしまいます。。 甘いとか、人に迷惑をかけてるなんていうことは散々言われて来たし、なにより1番損しているのは自分です。どんなにキッチリやっても、遅刻したらパーですもんね。。 私は夜遊びはしていませんが2:00ごろ寝ているので、これがいけないと思い、早く寝るよう努める日もあります。 ただ、365日、毎日23:00に寝る、なんてことは不可能なのかな、と思うのですが、例えば仕事の前日には、毎日23:00に寝なければいけない、というのはみなさんにとって、大きなプレッシャーではないのでしょうか。。？ 一度、ほかの人になって一日を体験したみたい、なんて思います。 色んな意見を頂けて嬉しいです。 ご回答ありがとうございます。
- 芙蓉の華（@purimuro-zu）
- ベストアンサー率13% (1235/8824)
朝起きるのが苦痛です。 子供の頃から起きるのが死ぬほど（死んだことはないので判りませんが）辛く 学校も会社も遅刻寸前でした。（不思議と遅刻はしないのですが、寸前） 会社では守衛さんにあの子が来ないと 門が締められないよと 待っていてくれました。 自分でする仕事になって自由出勤になり 午前中仕事せず、午後から始め 夜は遅くなっても大丈夫です。 今は サンデ-毎日 一人暮らし 朝寝坊ができるのが一番嬉しいです。 但 病院等午前中の外出の予定があると、 前の日から緊張して時間ばかり気にして 寝られなくなります。 趣味もなるべく午後 夜 にしているのですが、 たまに合同等で午前集合などと言われると 嫌で仕方がありません。 朝は10時まで寝ないと一日中 調子が悪いのです。 今はデパスを寝る前に 飲んでいますが、 それでも 10時前に起きると調子が悪いですね。 朝寝坊が一番の楽しみです。 そのような人もいるのです。 死ぬまでこんな状態でしょう・・・と思っています。 歳をとると早起きになるというのは あれは違います。 人によるのでしょう。 午前中はテレビも観ませんし、人の訪問も禁止 電話も切っています。 やっと我儘ができるようになりました。
お礼
お気持ち、すっごくわかります。 すっごくわかるので、読みながら頷いてしまいました。 趣味なのに、それが午前中というだけでものすごく嫌になる。。すごくわかります。 ただ、私は遅刻するというところが大きな違いですが。。 朝寝坊が1番の楽しみですよね。 今、私は大学生なのですが、自分の好きなように予定が組めるので大学のシステムが大好きです。 ただ、逆に強制されていないので、ものすごくだらけた生活になってさまい、自己嫌悪になる事もしばしばです。。 自由出勤、とっても羨ましいです。 私も、そんなお仕事を探したいです。 ご回答ありがとうございます。
- hide6444
- ベストアンサー率21% (912/4223)
昔から早起きは三文の得というけれど、私も朝は苦手でした。 でも今は毎日6時に起きて出勤までの時間を想いっきり楽しむように しています。美味しい朝ごはんを作ったり、コーヒー・紅茶をゆっくり 味わったり、仕事のために身体のメンテナンスをすることも楽しいですよ。 あなたは、朝どのようにしておきますか。 私は30分かけて、お布団からゆっくり起きるようにしています。 貴女は、ギリギリまで寝ているから身体がだるかったり、頭が回らなかったり するんじゃないですか。 30分前にまずは目覚めて、お布団の中で目を閉じたままで良いので、身体を前後左右に ゆっくり動かしてください。身体の血流が良くなって来てストレッチをしたような 感覚になりますので、お布団から出ても身体はスッキリしていますし、だるくないですよ。 あとは好きな人と同棲して起こしてもらうようにすれば気持ちよく目覚めれるのでは ないでしょうか。
お礼
朝ごはん。。いいですね。 私も早起きして、素敵な朝ごはんを作りたいです。 いつも時間ぎりぎりまで寝ています。幼稚園の頃から、ずっとそうです。中学が家のすぐちかくだったので、登校時間の五分前に起きることもしょっちゅうでした。 わざと布団の中で30分くらい過ごすのは、新しいアイディアですね。 ストレッチ、試してみます。 実は、現在同棲中ですが、彼も朝がとても弱く、ふたりして弱いので12:00過ぎに起きるなんてしょっちゅうです。 こんなのダメだ、でもみなさんはどうなんだろうと思い、質問させて頂きました。 とても参考になりました。 ご回答ありがとうございます。
- FEX2053
- ベストアンサー率37% (7995/21384)
私は、むしろ早起きしなくちゃいけない・・・というのは気合が入って 早く寝られたりしますけど。プレッシャーには全然感じませんので、 そういう発想そのものが「分からない」んですけどね・・・。 どうなんでしょうね。一種の「トラウマ」のような気もするんですが？
お礼
その、早起きしなくちゃ、早く寝よう、という気持ちが、プレッシャーや圧迫感ではないというのが私にとってとても不思議で、羨ましいです。 どういう感じなのでしょうか？ 明日、早起きしなければいけない、という事実に、嫌な気持ちを感じないという事ですよね...楽しい気持ちではないですよね？ 色んなご意見が聞きたかったので嬉しいです。 ご回答ありがとうございます。
- tzd78886
- ベストアンサー率15% (2590/17104)
私は早起きが得意なのでそういう人のことが分かりませんけど、早起きが苦手ならそういう生活を選べば済みます。夜間仕事をして昼間寝る生活の仕事はいくらでもありますから。
お礼
早起きが得意、というお言葉にハッとしました。 みんな同じなわけないですよね。 早起き＝悪、みたいな私の頭の中では、ちょっと衝撃を受けました。羨ましいです。 アルバイトはとりあえず、午後からできる仕事のみ選んでいます。 ご回答ありがとうございます。
お礼
みなさんのご回答のおかげで、 睡眠に対する考え方が良い方向へ変わった気がします。 ご回答ありがとうございました。