人間関係

質問

ずっと我慢していた事がついに爆発してしまい、仕事できれてしまいました。関係ない人にも当たってしまい物凄く後悔しています。

どうしたら嫌な人に対してイライラしなくても済みますか？もっと我慢強い人になりたいです、、。

回答No.2

hide6444 · ベストアンサー

簡単な話ですよ。

私は、仕事で今日あったことは今日の内に全て解決させて明日に引きずらない

ようにしています。

あなたの場合は、引きずり過ぎて、結果的にストレスをため込み過ぎて

爆発したんですよね。

嫌なことがあればその日のうちに解決する癖を付ければ、気分よく

自宅に帰れるし、明日も楽しく職場に行けます。簡単でしょう。

回答No.1

Gusdrums

爆弾を落とす相手を関係のない人にしてしまったんだから、
罪もない被爆者達に先ずお詫びすることから始めてみましょう。

謝る意味ってわかりますか。
相手に対する謝罪は然り、貴方の面目躍如に繋げるということ。
反省や、もう二度としません、とした誓いも含めてだ。
敵ばかりつくってもどうしようもないからね。

職場の人間関係ほど煩わしいものはない、
でも貴方だけじゃ無い、他の沢山の人達も同様の不満を抑え込んで仕事に就いているんだよね。

どうしたら嫌な人に対してのイライラをしなくてというか、
先ずイライラを緩和させることから試みては如何ですか。

自分はそんな嫌で寛容じゃない人とは度量が違うんだってって、いつも心の中で自分自身を収める意識を持つことが大切で、これがやがて貴方の器を更に大きくすることに一役担うんだよね。
つまり精神訓練と捉えること。

我慢ばかりで気持ちを押し殺すことは精神的にも良くないのは当然だから、いかに自分の器が大きいんだって、結果的に自分はひたすら耐えた、と自分を後で褒めてあげることではないでしょうか。

他人の性分なんて変えられないんだから、無理を望む程に精神的に堪えます。
興奮をセーブできず冷静さを欠くから後悔しか残らないんだよね。

それでも気が収まらない場合は、紙に○○(そいつの名前)は、アホだカスだ、人格疑うは、いつか淘汰されるは、そのとき腹を抱えて笑ってやる等、疲れるまでボロクソに書いて下さい。
それとトイレットペーパーにそいつの名前を赤字で書いて貴方の排泄物と一緒に流すとか、こんなおまじないみたいなものがありますよ。