神経過敏症気味で困っています

質問

はじめまして。

私はちょっとしたきっかけでつい笑ってしまう癖があるので非常に困っております。

例えば真剣に怒られている時に笑ってしまったり、電車やバスの中で急に静かになった時

などこれは絶対笑ったら頭がおかしいと思われる様な雰囲気になると笑ってしまうのです。

自意識過剰といいますか、思い出し笑いなどが多いです。

先日は帰宅時の電車の中で焼きそばを食べている人がすぐ近くにいて思わず

吹き出しそうになってしまいました。

普通の方は迷惑そうな反応をされる事と思います。

この様な過剰反応を意識的に抑える工夫などございませんでしょうか？

回答No.1

1951715 · ベストアンサー

あなたの気持ちはよくわかります。何かのきっかけで笑いが込みあがってくる。思い出して笑う。以前、見た喜劇と今の現象がどうも良く似ていて重なってしまい、笑いが込みあがる。といったところです。　私も以前、葬儀の時に、笑いが込みあがってきて、抑えるのに苦労しました。こんな時は、タオルハンカチなど持ち合わせておいて、口に押えると多少、楽になります。出来れば、この場を離れられると良いですが。
そして、歳とともに、そういう笑いが込みあがる事は少なくなって行きますので心配はいらないと思いますよ。

お礼

アドバイスありがとうございました。
悩みをわかって頂けただけでも心が軽くなりました。
ハンカチは必須アイテムですね。
冬場にかけて空気が乾燥して電車内で咳が止まらなくて困ってしまった事もありますのでうまく活用したいと思います。