妊娠中の甘いもの

質問

34週目の妊婦です。

最近、甘いものが食べたくて仕方ありません…。妊娠中は、甘いものが食べたくなるものなのでしょうか？
また、皆さん甘いものが食べたくなったら、どうやってしのいでいましたか？？

医師から体重を注意されているので、心配です…。

回答No.1

petit_mais

手首にバニラエッセンスを少量つけて、
甘いものが欲しくなったら、匂いを嗅いでください。
脳みそが「食べた」と勘違いして、しばらくの間満足しますよ。
テレビで見た感覚実験でやっていました。

私は特に甘いものが欲しくなったわけではないですが、
たまに食べたい時には、木綿豆腐に黒蜜をかけたものや、
果物、コーンフレーク（今なら、フルーツグラノーラでしょうか）
餃子の皮にリンゴジャムを塗って焼いたものなどを食べて、
ケーキやプリンなどのお菓子のようなスイーツは食べませんでした。
これからの季節は、サツマイモで手作りスイートポテトはどうでしょうか。
砂糖の量を加減できるし、「こんなに入ってるの！」と思えば、あまり食べられませんｗ
100％ジュースで、ゼリーも作れますよ。料理が苦手な人でも大丈夫です。
洋菓子よりも和菓子の方がカロリーが低いので、あんこなら、たまに食べても良いと思いますよ。

基本的に糖分は体重を増やしますからね・・・気をつけながらほどほどに食べてみてください。
まずは、手首にバニラエッセンスをやってみてください。

お大事になさってくださいね^^

お礼

回答有り難うございます。

手首にバニラエッセンスやってみます‼他にも色々アドバイス有り難うございます。
実戦してみます！