※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：強くなりたい）
強くなりたい！精神的に強くなる方法
このQ&Aのポイント
わたしは、精神的に強くなりたいです。怒られて泣くことや傷つくことが多く、それに対して自分を責めてしまいます。そんな自分を変えて、強くなりたいと思っています。
友達に完全無視されたり、いじめられたりすることもありますが、泣きたいときに笑ってごまかすことで、傷つきを隠すようにしています。しかし、本当は傷ついているのに、自分を我慢していることにより、強くなれると思いました。
憧れの友達は、何があっても前を向いていて、強さを感じます。そんな友達を見て、自分もそうなりたいと強く思っています。どうすれば精神的に強くなれるのでしょうか？アドバイスをお待ちしています。
わたしは、精神的に強くなりたいです。
わたしは、少し怒られただけで、
「なんで自分はあの時こうできなかったんだ」「なんでこんなこともできないんだろう」と無意識に自分を責めてしまい、すぐ泣いてしまいます。
怒られて泣くのは、怒った相手にも周りの人にも、とても迷惑なので泣きたくないです。
グッとこらえても全然ダメで、「泣いてないで早くやれ！」と怒られる始末です。
せめて怒られている間だけでも、こらえたいです。
また、精神的にも弱いです。
今日(原因はわからないのですが)、友達に完全無視されてとても傷つき、ひとりで号泣してしまいました。
また、わたしのことをいじる人がいるのですが、たまにとても傷つくことを言われることがあります。
そのとき、泣きたくないので、ひどいことを言われてもヘラヘラ笑っていたら、
「なんか〇〇さん(わたし)って前と比べてずっとヘラヘラするようになったよね。ヘラヘラしないと嫌なこと我慢できるようになれなくなったの？」
と言われました。
正直、傷つきましたが当たってるな、と思いました。
わたしの友達に、とても強い子がいます。
何を言われても、何をされても真っ直ぐ前を向いていて、とても憧れます。
どうしたら、わたしは強くなれるでしょうか。
強くなりたいんです。クヨクヨしたくないんです。
アドバイスをください。お願いします。
