自分はどうすればいいのかわからない

質問

私は高校1年の女子です。
ここ最近というか受験の時からずっと胸(?)が詰まっている感じがします。受験が終わればなくなると思っていたんですが今現在も続いていて本当に嫌です。
あと何をする にしても楽しいと思えないんです。音楽を聴くのも、大好きだったお絵かきも今は楽しいと思えないし、しようとも思えません。
以前も部活をやめる時にストレスで同じようなことになったので多分ストレスだと思います。
ストレスの原因はきっと学校の事だと思います。
でもただ単に学校のことだといっても思い当たるものが多すぎて何をどうすればストレスがなくなるのかわかりません。
最近は学校を休みたいとばかり思うようになりました。
こんなことで学校を休むなんてただの甘えですか。
文章おかしくてすいません。
どうすればいいか教えてください。

回答No.2

miyuki_4321 · ベストアンサー

楽しいことは、ひとつもないですか？

胸が詰まっているのは良くわかります。
私も高校のときや受験でそうだったかも…。

ストレスの、内容、ひとつずつでいいので
書き出して、ひとつずつ、簡単なものから消していけませんか？

もしくは、ここでもいいですが、誰かなまみの人で相談できる人はいませんか？

最後に、無理に学校に行かなくてもいいと思いますよ。
社会は、学歴ではなく、有能な人間が、必ず大成をします。
ここでの有能とは、
人の気持ちが分かり、人の役にたち、自分が気持ちいいことができる状態を言いました。

胸が詰まってるのを、出せませんか。
誰かでいいです。

私でも、誰でも良いので、少しずつ出したら
きっとさかあがりできたときみたいに、
あっけらかんと乗り越えていたりするような予感がしています。

文章を見た上では、とても優しそうな方ですね。
優しいから、いろいろストレスになってるのかも。

無理しないでください。

お礼

回答ありがとうございます。
少し元気が出ました。
同じような症状の子がわたしの周りに1人いるのでその子に相談しようと思います！

回答No.3

inochi_bf

逆説的な言い方になりますが、自身の楽しみや居心地の良さを生きる目的にしてしまうと、心の辛さが収まることはありません。
まず、「自分」が何者で、何のために生かされているのかに気付くことが大切です。
その上で、すべきと思うことをするのみです。

お礼

回答ありがとうございます。

回答No.1

E-1077

私の娘も高1なので、聞いてみました。
やはり、クラスにもいるみたい。実際リタイアしてしまった生徒もいるみたい。
流されたというか、流されてもいいけれど、人生の大きな目標と言うか、夢みたいなことが見えなくなった感じかな。

人生はストレスが多いよね。

おばさんでもスーパーに並んでいても、なんで前に人がいるんだろうとか、考えたりし始めたら何もできなくなりますもの。

学校は行っていないと単位があるからね。ともかくは日常を続けて、そこからですよ。

焦らず。人と同じになんてしなくていいと思う。

今、年取ったから言えるけれど、一年は短い。高校生活の三年間はかなり忙しかったので、今思うともっと楽しんでおけばよかったなと思う。一番楽しかったのが高校時代かな。

一匹狼だったけど。それなりに楽しかった。

日記とか書いてみました？

自分への手紙。これは案外効果的だよ。

それから我が家のお嬢からのアドバイスだって

「気にしないで、あなたはあなたでいていいと思う」

だそうです。

秋になったし。また、楽しみも増えるかも。

お礼

回答ありがとうございます。
言われたように、自分への手紙を書いてみようかと思います！
娘さんからもありがとうございます！