ソイプロテインを飲み始めたのですが・・・。

質問

週５日でキックボクシングジムに通っています。
少し筋肉も付き身長１７６ｃｍ、体重７０キロで体脂肪も１８～２１％と体脂肪計なのでバラつきがありますが少しづつ減って来ました。

１週間前くらい前から更により体を引き締める為にザバスのソイプロテイン１００と言うプロテインを１日２回飲み続けているのですが、飲んだ翌日に筋肉痛と疲労感が凄く出ます。
飲む前より疲労感と筋肉痛が出てる感じがします。

ザバスのソイプロテイン１００は疲労回復効果もあると言われたのですが・・・
回復所か疲労感は増してます。プロテインとはこう言う物なのでしょう？

回答No.1

noname#205615

大豆って、カラダに悪いらしいですよ！
最近知りました。大豆、害などで調べてみて下さい。