寝てるときに鼻をほじってしまう

質問

汚い話なのですが寝てるときに無意識に鼻をほじってしまいます アレルギー鼻炎もちということもあり寝てるときに痒いんだと思います どうすれば治りますか？

回答No.1

noname#226867

癖になってしまっているんでしょうね。
ほじれない環境を作って指や鼻を慣れさせるしかないと思います。

寝る時にマスクをしたり、手袋をしてはどうでしょうか？
手袋なら厚手のもので、絶対に鼻の穴に入らないようなもの(笑)
保湿用のマスクや手袋を使えば肌もきれいになり一石二鳥です。

おやすみマスクとかシルクマスクなど、就寝用で素材や付け心地（昼間につけるものよりゴムがソフト）の良いものがたくさん出ています。
手袋は100均でも買えるのでお試しにはもってこいです。
寝ている間に外してしまうなら手首よりもっと丈の長い、外しづらいものに変えてみるとか。