音信不通で別れてから自分に自信が持てません

質問

二ヶ月前ほどに彼氏と別れました。

私にとっては初恋で、最初は毎日電話、LINE、毎週出かけてたんですが、最後の一ヶ月に音信不通、勇気を持って繋げた電話で、
「お前のせいじゃない、気持ちがわからない。何より仕事が忙しくて余裕が無いから別れたい」
と言われました。
その際に、結婚を考えると⚪︎⚪︎(私)の年齢もあるし、これからの出会いを考えると待ってもらうのも申し訳ない(私はまだ24ですが)と言われ、結婚の話を出すような真面目な人に見限られたのかと自己嫌悪に陥り、私も別れるべきだと考え、別れました。

もっと長い間音信不通にされていた方もいらっしゃるとは思いますが、最後の一ヶ月は私にとっては地獄のようで、(彼から返事が来なくなってからは、私も2週間に一回仕事の応援のメールを送っただけです。)
彼の事は好きでしたが、もうあのような気持ちは2度と経験したくないです。
仕事が忙しいから連絡が来ないだけで、私は愛されている、我慢だ、返事が来なくても応援しようと頑張っていた自分が惨めで時々泣きたくなってしまいます。

彼は浮気できるほどの暇ではなかったので、そこは信じているんですけど、彼と別れてから、どうもこれから恋愛できる気がしません。
なんと言うか、また連絡が減ってしまったらパニックになってしまうんじゃないかと。。。

あと正直、お前が原因じゃないって言われてもやっぱり何かしたんじゃないかってへこみます。
とにかく自信が無いんです。うじうじし過ぎなのも承知です。
もっと恋愛経験があれば乗り越えられたのかな、私じゃなければやっていけたのかな、と自分を責めてしまうんです。

こんな自分がいい加減嫌で、情けないんですが、これからまた誰か素敵な人に会えるとはどうしても思えないんです。

同じような経験をした方、それで乗り越えた方、どうやって心の切り替えをしましたか？

回答No.1

ferixx

失恋というのはある意味自分の存在や価値を否定されるので、一時的に自失状態になりますね。貴女も今、そうなのだと思います。一番良いのは次の恋愛に移行することですが、そう簡単に切り替えられない人もいます。やっぱり基本的には時間が解決しますね。気持ちが大きいほど立ち直るには時間がかかりますが、少しずつ癒えてきます。

本を読んだり、何か勉強したり、新しい趣味を見つけたり、どこかに一人旅してみたりしてみてはどうでしょう。知識を増やしたり、感性を磨いたり、自分の存在を再確認したりということも立ち直るきっかけになります