はじめまして。
お気持ちお察しします。
乗り越え方についてですが、僕がよくやる方法を書きます。
暗い気持ちになるなら、無理に自分を慰めようとせず、もっともっと暗い気持ちになるんです。
たとえば、暗い音楽や暗い物語を見たりです。
暗い気持ちが振り切ると、僕の場合は
「あーあ、もうどうでもいいや」
と吹っ切れてしまい、暗い気持ちはとりあえず区切りがついてしまいます。
もちろん、これは僕の場合ですので、あなたにも効くとは限りませんが・・・。
プライドは大事ですが、それで自分が壊れてはいけませんよ。
人生相談してばかりの人を僕は知っていますが、周りの人からは
「自分の事情で俺たちを振り回すな」
とウザがられています。
でも、だからと言って相談しなさすぎもよくない。
バランスは大事なのです。親友や恋人でもいいので、誰か一番信頼できる人だけには、自分の弱いところを見せてもいいのではないでしょうか？
僕もずっと我慢し続けてきましたが、思い切って親友に話したら「辛かったんだな」と言われながら話を聞かれて、だいぶ楽になりました。
あなたが少しでも楽になれることを願います。
僕も毎日気持ちは暗いので、一緒に頑張りましょうね。
