誰にも相談ができません

質問

はじめまして。

私はいつも相談を聞く側で軽い悩み事はあるのですが、深い悩みを誰かに打ち明けたことがありません。
皆の前では強くありたいという思いがあるので、相談をしたことがないです。
でも最近いろいろ重なり辛くて、ふと涙がでたり、死のうとは思わないけど死が頭の中をよぎったりしてしまいます。
そんな時どうやって乗り越えますか？

説明が下手ですいません。

回答No.4

noname#202739

いちばんは、その課題を直接解決する。
たとえば、どうしても今の仕事がイヤなら、やめる。

死ぬほど苦しいんなら、それを利用して、自分を追いつめる。
死ぬ気で努力する。

相談はしませんね。
だって、自分で解決するしかないもん。

回答No.3

noname#204247

はじめまして。

お気持ちお察しします。
乗り越え方についてですが、僕がよくやる方法を書きます。
暗い気持ちになるなら、無理に自分を慰めようとせず、もっともっと暗い気持ちになるんです。
たとえば、暗い音楽や暗い物語を見たりです。
暗い気持ちが振り切ると、僕の場合は
「あーあ、もうどうでもいいや」
と吹っ切れてしまい、暗い気持ちはとりあえず区切りがついてしまいます。
もちろん、これは僕の場合ですので、あなたにも効くとは限りませんが・・・。

プライドは大事ですが、それで自分が壊れてはいけませんよ。
人生相談してばかりの人を僕は知っていますが、周りの人からは
「自分の事情で俺たちを振り回すな」
とウザがられています。
でも、だからと言って相談しなさすぎもよくない。
バランスは大事なのです。親友や恋人でもいいので、誰か一番信頼できる人だけには、自分の弱いところを見せてもいいのではないでしょうか？
僕もずっと我慢し続けてきましたが、思い切って親友に話したら「辛かったんだな」と言われながら話を聞かれて、だいぶ楽になりました。

あなたが少しでも楽になれることを願います。
僕も毎日気持ちは暗いので、一緒に頑張りましょうね。

回答No.2

poyon25

強くあるために努力されてきたのだと察します。頼りになる方なのでしょうね。

あなたは頑張ってきました。

自分のありのままを友達を励ますように認めてあげます。ノートに書き出すのがオススメです。

相談出来ない
→辛かったね。気づいてあげられなくてごめんね。

死が頭をよぎる
→頑張ってきたもんね。友達に相談出来ないほど一人で背負ってきたんだね。本当に頑張ったね。

むしゃくしゃする気持ちをノートに書き出すのもスッキリするのでオススメです。

回答No.1

mochi2-pon2

私も、友人知人に個人的な相談をすることには抵抗があります。
しかし、家族関係は良好ですので家族にだけは相談するようにしています。

弱みを見せるのは確かに抵抗がありますが、一人で抱えきれなる前に相談できる相手を見つけるべきです。