「恐妻家」の方はどうやって安らぎますか？

質問

恐妻家の既婚男性にお聞きします。

どうやって心にやすらぎを得ていますか？

私は家にいる間の半分以上の時間、つまに怯えています。
心が休まりません。

質問の趣旨としては、夫婦仲を改善する方法ではなくて、つまに怒られても心を安らかにする方法や回復する方法等です。

夫婦仲を改善する努力はしていますし、それも必要だと思います。
それはそれで別件として質問させて頂いていますので、上記の内容でご教示いただけるとありがたいです。

ちなみに、精神面の不調により精神科へ通っています。
投薬による対処療法は私には合わないようで、今はほとんど薬を飲んでいません。
投薬療法ではなくカウンセリングを行っています。
(心理カウンセリングは患者が主体なので、受けているという表現が似つかわしくないと思います。)

悲観的な感情が湧くことや、つまへの恐怖心などあり、家にいる時はとてもストレスフルです。

皆さんはどのように安らいでいますか？
前向きなご意見であれば、女性の方のアドバイスも歓迎です。

よろしくお願いします。

回答No.2

nankaiporks

つまに怒られても心を安らかにする方法や回復する方法等です。

↑
そんな都合のいい方法があったら、私は離婚していません。

というか、通院するほど病んでるんでしょ？
早く別れた方がいいですよ。
でないと、本物の鬱になりますよ。
なってからでは遅いんですよ。

それとも心も身体も、ドMになりますか？
少しは快感に感じられるかも。

お礼

仏陀とか徳の高い人は苦しい状況下でも心を安らかにする術を身につけているとききました。

私もそういう術を身につけたいです。

ありがとうございます。

回答No.1

noname#198909

このサイトを見る事です。

あと資格の勉強している時だけは、そっとしてくれます。

お礼

実にシンプルかつ、建設的なアドバイスありがとうございます。