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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：よろしくお願いします、以下の症状があります）
外見への過度な気にし過ぎによる心の不調と引きこもり状態の原因とは？
このQ&Aのポイント
- 外見への過度な気にし過ぎによる心の不調と引きこもり状態の原因を探っていきましょう。
- 外見への過度な気にし過ぎによる心の不調は、人の意見に敏感になり、自己肯定感を失ってしまうことが一因です。
- この状態が長期間続くと、喜びの感情が減ってしまったり、人との関わりを避ける引きこもり状態になることもあります。
- rirararaetet
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- 婦人科・女性の病気
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質問者が選んだベストアンサー
病名を教えてくれる時もありますが、ショックは大きいですよ。聞かないことをお勧めします。 くすりを飲みながら、前向きな考えができるように頑張ればいいんですよ。 言葉に出すといいかもです。私は前向きな言葉を部屋で一人っきりの時にいったり、日記をつけています。もちろん日記にはつらいことは書いていません。キラキラしたことだけ書くんです。それを読むと元気が出るように。
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- haruka1114
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回答No.1
精神科へ行ってみては？ 私も言われたことをずっと考えてつらい思いをするので精神安定剤を飲んでます。
お礼
ありがとうございます。 気持ちの切り替えが出来ないんですよね。 haruka1114さんは どういった診断を下されましたか？ 心療内科って 診断を言わないので 病気なのか性格なのか 分かりづらくないですか？