目の筋力トレーニングの仕方

質問

以前から軽い近視で眼鏡を運転中のみ使用していましたが、最近仕事で小さな文字の書類を見ることが多くなり、
夕方になると肩こり、頭痛、胸のムカツキと車酔いした
時みたいな状態になります。眼鏡屋さんの検査で加齢に
よる目の筋力が衰えているとの事でそれようの眼鏡を作りましたが、確かに文字は良く見えますが、疲れは取れません。筋力トレーニングの仕方を教えて頂けませんか。

回答No.1

noname#31687 · ベストアンサー

こんにちは。

参考になるかどうか分かりませんがテレビ番組で
疲れ目等の特集をしていた時のサイトを紹介しておきますので
一度ご覧になってみてはどうでしょうか。
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q1/19970305.html
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q2/20030402.html
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q4/20031203.html

又こちらのサイトでは目が疲れた時の食事についてが書かれています。
http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/020/130/k1595/index.html

参考URL：

http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/1997q1/19970305.html,http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q2/20030402.html