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水を溜めこみやすい体質の改善方法は？
- 水を溜めこみやすい体質を改善するためには、漢方薬や尿の出を促す方法を試してみることがおすすめです。
- 水毒体質や水太りタイプの方は、内臓の機能改善や血行促進が効果的です。
- また、生活習慣の改善や適切な運動、バランスの良い食事も重要です。
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すでに詳しい回答が出ているので、必要ないとは思いますが・・・。 自分も水毒症の気があり、病院で処方された漢方薬ですが 桂枝茯苓丸・けいしぶくりょうがん 血の巡りを良くする、冷えのぼせ、更年期障害、月経障害、肩こり、腰痛、しびれ、むくみ、打撲、痔等 五苓散・ごれいさん 水毒（湿）による諸症状を改善、しびれ、むくみ、頭痛、めまい、下痢等 に働くとの事。 出来れば、少し運動して血の巡りを良くすると良いとのことです。 参考までに
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- mqm
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http://www.amazon.co.jp/gp/product/4879545821/ この本をご覧になられて、経絡をご自分で活性化することで 薬のみでは難しいような症状を和らげることができると考えられます。 お使いの漢方薬を始めとして、水分を体外に出しやすくする処方は 山ほどありますので、 各人の体質を専門家が見定めることなしに 他人に効果が見られたというだけの理由で同じ処方を真似するような 危険なことをなされないことが重要です。
お礼
mqmさま 御意見、有難うございました。 単行本のURLを教えて頂き感謝です。。。 私は、健康に対する本にとても、興味が 有り、良く、お風呂に入りながら読んでます。 これが良い・・・。自分の体質に合ってそう＆ これなら、出来そうと思うと実行していました。 mqmさまの、ご意見通りに自己判断での薬の服用は 危険ですよね。 同じ体質の方の、ご意見を参考に教えて頂いた漢方 を、医師に問い合わせて私の体質に合えば、飲んでみたい と思います。 URLの単行本、購入して是非読んでみますね。 健康も美容もほとんどが血行だと思うので、 いつしか、自力で血の巡りが良く慣れればと思っています。 冷え性も、水はけ（＊水毒症の改善）も、上手く行けば良いのですが・・・。 本を読んでみて、出来そうな事があれば実行してみます。
- mqm
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（お客様相談窓口） http://www.tsumura.co.jp/qa/q&a_index.htm まともな処方を出せる医師を、こちらの電話相談窓口から教えてもらうようにされてはいかがでしょうか。 おそらく現在の処方は、見当違いと思われます。
お礼
mqmsさま ご意見有難うございました。 症状が改善されないのですから、 見当違いの可能性大ですよね。 お客様相談室のURLまで有難う ございました。 月曜日に問い合わせてみます。
食べ物に気を付ければ断言はできないけど効果があるのを教えます。 http://josei-bigaku.jp/health/mizudokusei6291/ 暖色の食べ物だといいみたいです。 尿を出したら塩を少しだけ舐めてみるとかはどうですか？ ナトリウムを補充すれば、水の吸収を促進させるので効果あると思うのですが。 素人の見解なので。 身体を冷やす食べ物は避けたほうがいいです。
お礼
YIfireさま ご意見有難うございました。 体質改善に、食べ物は大切ですよね。 身体を温める食べ物をとるように 心がけます。 水毒のURLまで、ご親切に有難うご ざいました。 これから、熱くなる時期なので 冷たいものを取りすぎないように 気をつけます。
お礼
tyuirinさま ご意見、有難うございます。 同じよう体質の方のご意見は 大変参考になります。 感謝です。 明日、NO2さまに教えて頂いたツムラの お客さま相談室で漢方薬を近場で取り扱 っている医院を聞いてみたいと思います。 医師に相談してみて、私の体質にも合うようなら 是非、飲んでみたいと思います。 今、かかってる医院では、質問で書いたように、 排尿では、防己黄耆湯で、血行を良くする薬は 四物湯です。 ３か月以上飲んでも、効果はイマイチ (>_<) 多分、合ってないような感じがします。 今の病院は、引っ越し前で隣町なので、近場の病院 で、漢方取扱医院を探してみたいと思います。