恋愛エネルギーの転換の仕方

質問

私は恋愛体質で、好きな人ができると恋愛が全てになってしまいます。
没頭できる趣味もなく、彼との関係が私の一喜一憂に影響を及ぼします。
また喜怒哀楽が激しく、自分自身疲れるばかりか、彼にも大きな負担をかけてるのではないかと思っています。
かまってちゃんな上に、わかってちゃんで、治したいと思ってはいますが、自分の気持ちを相手に伝えずにいることがストレスになってしまいます。
相手に負担にならないように、彼に聞いてもらう以外の方法を見つけたいです。
何かこの恋愛のエネルギーを、他のやり方で発散できる方法はないでしょうか？？
自分自身めんどくさい女だということは重々承知しています。
感情を抑えることも何度も努力しましたが、どうしてもできませんでした。
そこで抑えるのではなく、他に感情をぶつける方法を模索しています。
彼や友達に甘えてばかりでは、負担ばかりかけてしまうと危機感をもっているので、何かこの恋愛から生み出すエネルギーを他にもっていけたらいいのにと思っています。
くだらない質問ですが、お知恵を貸して頂けたらと思います。

回答No.2

noname#201668

おばさんですが・・・
やってることはあなたと同じ乙女チックです。
彼のことばかり気にする、周りの女性に対する嫉妬、彼を怒らせたり傷つけることでも自分がどうしても聞きたいと思ったら口に出してしまう。

うちの場合は彼が本当に忍耐強くかかわってくれて、ようやく私も最近は考え方をポジティブに変えられつつあります。

彼の好きなアーティストの音楽を聴いたり、やはり共通の趣味でお互いを深めていくのがいいように思いますよ。

自分が・・・とか自分は・・・とか思うんじゃなく、これをしたら、言ったら彼はどう受け止めるかな、と考えられるようになりました。
同じことを言うのでも、彼に伝わる言葉で伝えないと効果がないですもんね。

まず相手のことを考えてみる、そして何をしたら相手がしあわせになってくれるか考えて実行する、それは自分にきちんと返ってきますよ。

今はいっぱいいっぱいかもしれないけど相手の目線でものを考えるようにしてみては？
けっこうエネルギー使いますよ（笑）

回答No.1

Emmy0320

こんにちは(*^^*)

わたしも質問者さまと全く同じタイプでびっくりしました。
一日中彼氏のことばかり考えてしまい、彼氏とケンカや気まずい感じになると何も手に付かなくなってしまいます…(><。)

私は彼氏のことで頭がいっぱいになってしまった時は、大音量で好きな音楽を流して（笑）車の運転をします！もともと運転が大好きですし、運転に自然と集中するので彼氏のことをあまり考えなくなります。
運転できない時は音楽を聞いて自分がその歌手になったつもりの想像をしたり（笑）
最近は努めて、１人のときは彼氏のことを考えないように努力してます…
彼氏のことを考えはじめてしまうとなぜか、勝手に悪いことばかり想像してしまって、ますます落ち込んでしまって…。

あまり回答になっていないかもしれませんが…参考になれば幸いです(*^^*)