体が回復せず悩んでます。

質問

食欲不振、食事量激減、倦怠感、疲れなどで横になる時間が多いです。
心療内科に通ってますが、カウンセリングも効果なしです。
ドクターショッピングに陥り、困ってます。
同じような体験の方で改善方法教えて下さい。

回答No.3

noname#197439

１人で悩まないで下いね。
わからなくなったら話しかけて来て下さいね。

回答No.2

noname#197439

良かったらセルフカウンセリング手伝いますよ。
何かモヤモヤしてることがあるんじゃないですか。

お礼

ありがとうございます。モヤモヤは絶えずあります。
気力・体力が低下するので、何とか現状維持出来るようにと
家族が側にいてくれるので、依頼心が出てきます。
セルフカウンセリング勉強します。
自分ことですので自分で出来ることはしなければいけませんね。

回答No.1

obrigadissimo

症状の原因が不明なのですが、たとえば、
一方的な期待心や無理な願望、承認欲求、
偏執的自己愛、自己嫌悪感、不満、憎悪、罪悪感、
インフェリオリティコンプレックス、怒りの感情などがなく、
ご両親及び他のご家族との人間関係は
円満且つ良好でしょうか。
他の人たちとの人間関係も良好なのでしょうか。
それは素晴らしいですね。では、
毎年春秋の健康診断の結果はどうなのでしょうか。
肝機能障害がありますと疲れ易いですし、
質問者さまご自身で考えられる倦怠感の原因に、
お心当たりがないでしょうか。

なお、カウンセラーさんのミッションは、
クライアントが自己洞察で治せるようになるように
環境を整えることにあり、指示したり・示唆したり・命令したり
するのはカウンセラーさんのスタンスとしては、どうかと
思われることですので、過剰に期待心を持たないようにして、
セルフコントロール、セルフカウンセリングで自身で
治せるように知識やスキルを磨きませんか。

量が減ってしまっているとしても
ミネラル、ビタミン類を含めた栄養のバランスが
とれた食事を摂るようにしませんか。
他、ラフターヨガ（＝笑いのヨガ）やアニマル浜口式の
《ワッハッハ》を採用してみるのも、細胞レヴェルで
リフレッシュできて宜しいのではないでしょうか。

極度の拒食になってしまいますと生命の危機に
繋がってしまいますので、お早めに、
大学病院の精神神経科などで受診してください。
Good Luck！

お礼

ありがとうございます。自身の努力が必要なのは重々分かっているのですが、
人とは依頼心が強く出来ているようなので、がんばりすぎずに
セルフカウンセリング勉強したいと思います。